Fasten wird immer beliebter. Dabei steht neben den gesundheitlichen oder religiösen Aspekten besonders das Abnehmen mittlerweile im Vordergrund. Viele der förderlichen Effekte zeigen sich erst, wenn das Fasten länger durchgeführt wird, beispielsweise beim klassischen Intervallfasten. Doch was bringt die 1-Tag-Fasten-Kur? Kann man abnehmen, wenn man nur einen Tag pro Woche fastet? Lässt sich so schnell […]
Katharina Greier – Gesunde Ernährung durch Clean Eating
Clean Eating ist ein Ernährungskonzept, das sich darauf spezialisiert, den Körper fit, gesund und sauber zu halten. Es ist kein Diät-Programm, sondern eine Möglichkeit, das Immunsystem zu stabilisieren, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Organismus in Topform zu bringen. Das Ernährungskonzept Clean Eating kann Erkrankungen wie Migräne oder Magen-Darm-Reizungen verhindern. Und ganz nebenbei die überflüssigen Pfunde […]
Einfach eine Auszeit nehmen: Mit diesen Tipps brechen Sie aus dem Alltag aus
Freizeitstress, ein fordernder Job und schon steckt man in einer Abwärtsspirale aus psychischen Belastungen, aus der es so schnell kein Entkommen gibt. Nicht umsonst ist ein Burnout einer der häufigsten Gründe, warum Angestellte in Deutschland berufsunfähig werden. Viel besser ist es, wenn Sie sich ab und zu eine Pause gönnen. So können Sie dafür sorgen, […]
Fasten – ein altes Heilmittel wird neu entdeckt
Die Fastenzeit – seit Jahrhunderten das vierzigtägige religiöse Vorbereitungsritual vor der Osterzeit, für viele Menschen eine Möglichkeit, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und abzunehmen, für Mediziner lange Zeit nichts anderes als Humbug, der dem menschlichen Körper mehr schadet als Gutes tut. Doch neueste medizinische Erkenntnisse haben bewiesen, dass Fasten einen äußerst positiven Einfluss auf […]
Was ist Gemmotherapie und in welchen Bereichen kommt sie zum Einsatz?
Knospen sind kleine, natürliche Kraftwerke, die unserem gesamten Organismus Vitalität verschaffen und mit ihrer wohltuenden Wirkung begeistern. Aus ihnen werden Gemmotherapeutika hergestellt, die unserem Körper Aminosäuren zur Auffüllung des Eiweißspiegels im Blut liefern. Weiterhin regen sie die Bildung von Abwehrzellen an. Werden wir von Krankheitserregern bedroht, beschleunigen sie die Antikörperbildung. Darüber hinaus fördern sie die […]