Clean Eating ist ein Ernährungskonzept, das sich darauf spezialisiert, den Körper fit, gesund und sauber zu halten. Es ist kein Diät-Programm, sondern eine Möglichkeit, das Immunsystem zu stabilisieren, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Organismus in Topform zu bringen. Das Ernährungskonzept Clean Eating kann Erkrankungen wie Migräne oder Magen-Darm-Reizungen verhindern. Und ganz nebenbei die überflüssigen Pfunde […]
Ernährungstrends: Keto & Low-Carb – Was ist dran?
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt für viele eine immer wichtigere Rolle. Es geht dabei nicht nur ums Aussehen, sondern ebenfalls um die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden. Crash-Diäten tauchen immer wieder auf und versprechen schnelle Resultate, sind aber im Endeffekt nicht nachhaltig und führen zum Jo-Jo-Effekt. Hingegen haben sich Trends wie Keto und Low-Carb […]
Fit für den Sommer – Pfunde purzeln ohne zu Hungern
Der Sommer steht vor der Tür und ein leidiges Thema ist wieder präsent: „Schlank und fit für den Sommer sein!“ Beinahe jedes Magazin verspricht utopische Erfolgsmöglichkeiten mit hauseigenen Vorschlägen. Inhalt: Sport – die ideale Ergänzung Warum versagen Diäten? Der Körper als ein großes Gedächtnis Der Jojo-Effekt Abnehmen – was nimmt denn ab! „Wie kann ich […]
1-Tag-Fasten: Kann man damit abnehmen?
Fasten wird immer beliebter. Dabei steht neben den gesundheitlichen oder religiösen Aspekten besonders das Abnehmen mittlerweile im Vordergrund. Viele der förderlichen Effekte zeigen sich erst, wenn das Fasten länger durchgeführt wird, beispielsweise beim klassischen Intervallfasten. Doch was bringt die 1-Tag-Fasten-Kur? Kann man abnehmen, wenn man nur einen Tag pro Woche fastet? Lässt sich so schnell […]
Sind Schüssler Salze zum Abnehmen geeignet?
Frau Conny M. stellt folgende Frage: Guten Tag, Ich möchte sehr gerne Abnehmen. Als Unterstützung würde ich gerne Schüssler Salze einsetzen. Ich nehme Morgens eine halbe Stunde vorm Essen L-Thyrox Hexal 100. Nun meine Frage, darf ich überhaupt Schüssler Salze einnehmen und wenn ja welche? Oder gibt es noch eine andere Homöopathische Möglichkeit abzunehmen? Vielen […]