Ein starkes Immunsystem ist der Schlüssel zur Vorbeugung von Erkältungen und anderen Infektionskrankheiten. Glücklicherweise gibt es zahlreiche einfache und praktische Strategien, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um Ihre Abwehrkräfte zu stärken und sich vor Erkältungen zu schützen. Bestimmte Lebensmittel sind wahre Immunbooster und können helfen, Ihr Immunsystem zu stärken. Wir zeigen Ihnen, welche […]
Ernährungstrends: Keto & Low-Carb – Was ist dran?
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt für viele eine immer wichtigere Rolle. Es geht dabei nicht nur ums Aussehen, sondern ebenfalls um die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden. Crash-Diäten tauchen immer wieder auf und versprechen schnelle Resultate, sind aber im Endeffekt nicht nachhaltig und führen zum Jo-Jo-Effekt. Hingegen haben sich Trends wie Keto und Low-Carb […]
Nachhaltige Verfahren in der Nahrungsmittelindustrie
Nachhaltigkeit nimmt in den letzten Jahren eine tragende Rolle ein. Ob bei Möbeln oder bei Kleidern – die Nachhaltigkeit ist in den meisten Bereichen nicht mehr wegzudenken. Auch in der Nahrungsmittelindustrie nimmt die Nachhaltigkeit immer mehr Fahrtwind auf. Es gilt schonend mit den ökologischen, den sozialen und den ökonomischen Ressourcen umzugehen, und dennoch den Anforderungen […]
Superfoods: Gesündere Haut durch Kurkuma, Algen & Co.?
Ob Açaí-Beeren, Chia-Samen, Gerstengras, Matcha oder Spirulina-Alge – für eine ganze Reihe unterschiedlicher Lebensmittel – die unter normalen Umständen nur selten den Weg in die meisten Küchen finden würden – hat sich in den vergangenen Jahren der Begriff “Superfoods” etabliert. Das Versprechen, das mit Ihnen einhergeht: Wer sie gezielt in den eigenen Speiseplan integriert, kann […]
Die besten Lebensmittel für Ihr Immunsystem!
Die Winterzeit ist die Jahreszeit, in der Menschen häufig krank werden – viele Experten gehen davon aus, dass dies damit zusammenhängt, weil das Wetter feucht und kalt ist und weil der Vitamin D3-Spiegel sinkt. Wie auch Sie mit der Ernährung Ihrem Immunsystem etwas Gutes tun, erfahren Sie in diesem Artikel. Die Bedeutung des Immunsystems für […]