Schon seit rund fünf Jahren vernehmen Experten einen gestiegenen Drang der Bevölkerung, auf die eigene Gesundheit zu achten. In diesem Sommer kristallisierten sich drei besondere Trends heraus, die in diesem Lifestyle eine größere Rolle einnahmen. Doch welche Entwicklung kann sich langfristig etablieren und worin liegen die Vorteile? Der Green-Smoothie Neben dem regelmäßigen sportlichen Ausgleich ist […]
Selbstliebe – der Schlüssel für Glück und Zufriedenheit
Fast alle psychischen, emotionalen und auch körperlichen Probleme haben eine gemeinsame tiefere Ursache. Dabei spielt es keine Rolle, ob man unter Depressionen, Ängsten, Burnout oder auch unter negativen Gefühlen oder z.B. Unzufriedenheit leidet. Ein Blick ins eigene Innere kann die Ursachen lösen. Es gehört etwas Mut dazu – aber es lohnt sich. Was ist Selbstliebe […]
Motivation für die Gesundheit: Wie finde ich den richtigen Sport für mich?
In Zukunft mehr Sport machen – das gehört zu den beliebtesten Neujahrsvorsätzen. Leider bleibt es häufig beim guten Vorsatz oder die Motivation hält nicht lange an. Oft liegt das am falschen Sport. Denn wer eine Sportart findet, die Spaß macht und sich gut in den eigenen Alltag integrieren lässt, bleibt auch dabei. Aber wie gelingt […]
ADLATUS der neutrale Matratzen Konfigurator – Ihre online Matratzenberatung
Walter Braun, der Master Trainer Liegeergonomie, hat ADLATUS, einen völlig neutralen Matratzen Konfigurator entwickelt und bietet jedem Interessenten für unter 4,– € eine ehrliche und personenbezogene online Matratzenberatung an. Diese ist Individuell auf Ihre Situation zugeschnitten und Sie erhalten innerhalb von 5-6 Minuten Auskünfte am Bildschirm oder auf Wunsch auch als PDF Datei, die ihnen […]
Ergonomischer und gesundheitsfördernder Arbeitsplatz
Der Arbeitsalltag von Menschen verändert sich im Laufe der Zeit. Noch nie hat man so viel Zeit am Schreibtisch und vor dem Computer verbracht. Dadurch verändern sich aber auch die Bedürfnisse der Mitarbeiter und der Anspruch an den Arbeitsplatz. Um gesundheitliche Probleme aus dem Weg zu räumen und eine bedarfsgerechte Arbeitsumgebung zu schaffen, gilt es, […]