Urlaub im Schnee: Der weiße Pulverschnee knirscht verführerisch unter den Brettern, die Sonne lacht und die verschneiten Baumwipfel bewegen sich sanft im leichten Wind. In diesem Moment jubelt das Herz jedes Skifahrers. Endlich wieder auf glitzernden Pisten und Hängen wedeln und curven, um nur zum gemütlichen Einkehrschwung die Skier abzuschnallen. Der Traum eines jeden Wintersportlers […]
Gesund und Munter durch den Herbst
Farbenfroh leuchten die Wälder Deutschlands. Golden scheint die Herbstsonne über das Land und lässt noch einmal alles erstrahlen. Doch schon am nächsten Tag ist alles grau in grau, feiner Niesel-regen und kalter Wind lässt die Menschen bibbern. Genau diese zwei Gesichter des Herbstes macht vielen Menschen zu schaffen. Schnupfen, Erkältung oder sogar Depressionen können die […]
Neue Sportarten braucht das Land
Laufen ist Ihnen zu öde und beim Nordic Walking kommen Sie sich dämlich vor? Mehr Abenteuer, Power und Spass sind gefragt? Fun und Probieren Sie doch mal die neuen Exotik-Sportarten wie Escribic, Futsal, Nia oder Anti-Terror-Streetfight … Escribic Der Trendsport Escribic kombiniert Elemente und Bewegungsstrukturen des Martial Arts Escrima mit Bewegungsmustern des Aerobic. Beim Training der […]
Sport, Gymnastik und Bewegung – aber richtig!
Immer wichtiger Bewegung und Sport-Prävention Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den weltweit am häufigsten auftretenden chronischen Krankheiten. Allein in Europa sind sie Ursache von mehr als der Hälfte aller Todesfälle bei Menschen über 65 Jahre. Ausdauer- und Entspannungstraining bieten hier sehr wirksame präventive Methoden, die sich auf alle Risikofaktoren positiv auswirken können, Heiko Czichoschewski erläutert hierzu: Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining […]
Die neun schönsten Freitzeitaktivitäten im Winter
Der Winter ist zwar da, mit dem Schnee hapert es jedoch noch. Immer häufiger warten Wintersportler heutzutage umsonst auf das lang ersehnte Weiß aus Schneeflocken. Kein Grund für Traurigkeit. Tipps vom Experten stellt die trendigsten, lustigsten und familientauglichsten Wintersportarten ohne Schnee vor. Und falls der Schnee doch noch kommen sollte, gibt es zusätzlich noch ein […]