Der Gymnastikball: lange Zeit fristete er ein Schattendasein Wer kennt ihn nicht? Den Gymnastikball, der korrekt auch Pezzi-Ball heißt oder teilweise als Swiss Ball bezeichnet wird? Lange Zeit fristete dieser Ball eher ein Schattendasein und wurde eher in Verbindung mit schwangeren Frauen gebracht oder Personen, die auf einem Gymnastikball „hüpfend“ vor dem Schreibtisch sitzen. Dabei […]
Sport, Gymnastik und Bewegung – aber richtig!
Immer wichtiger Bewegung und Sport-Prävention Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den weltweit am häufigsten auftretenden chronischen Krankheiten. Allein in Europa sind sie Ursache von mehr als der Hälfte aller Todesfälle bei Menschen über 65 Jahre. Ausdauer- und Entspannungstraining bieten hier sehr wirksame präventive Methoden, die sich auf alle Risikofaktoren positiv auswirken können, Heiko Czichoschewski erläutert hierzu: Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining […]
5 Tipps für einen unvergesslichen Familienurlaub in Müritz
Obwohl es prinzipiell wieder möglich ist, gibt es viele Deutsche, die ihren kommenden Urlaub nicht im Ausland verbringen möchten. Das ist gerade bei vielen Familien der Fall, da diese um die Sicherheit ihrer Kinder fürchten. Oftmals hängt die Ablehnung gegenüber Auslandsreisen aber auch einfach mit ethischen Gründen zusammen. Unabhängig davon dürfte klar sein, dass ein […]
Tipps und Tricks fürs Skifahren
Wer gerne Ski fährt, möchte seine Leistungen mit den richtigen Tipps und Tricks immer weiter optimieren. Hier erfahren Sie die wichtigsten Informationen für Ihre Skivergnügen. Im Grunde ist es einfach, richtige Ski zu fahren, die drei Grundprinzipien lauten Auf- und Abkanten, Verlagerung des Körperschwerpunktes und die richtige Drehbewegung. Hier noch weitere Tipps und Tricks, wenn […]
Der Tegernsee – einer für alle
Der Tegernsee zählt zu einem der beliebtesten Freizeit- und Urlaubsziele Deutschlands. Egal ob Familienspaß, Sport oder Gourmet-Gelüste – rund um diesen bayerischen See wird jeder Freizeitwunsch erfüllt! Inhalt Vorbei mit dem Dornröschenschlaf Lago di Bonzo Rottach Naturnahe Gourmetküche Bad Wiessee Tegernsee So ein Käse Bauernhöfe Fischzucht Das alte Bad zu Wildbad Sonntagskaffee Gmund Ski-foahn Vorbei […]