Das neue Jahr hat begonnen und es wird Zeit, die guten Vorsätze in Angriff zu nehmen: Gesünder leben, mehr Sport, Abnehmen oder neue Reiseziele entdecken, gehören zu den gängigsten Vorhaben. Als Brillenträger kann es da sinnvoll sein, sich über Kontaktlinsen als alternative Sehhilfe zu informieren. Denn besonders bei sportlichen Aktivitäten und auf Reisen bieten Kontaktlinsen […]
Detox-Yoga: Übungen zum Entgiften und Straffen
Die Reisetasche ist gepackt, aber die Winter-Pölsterchen wallen noch so vor sich hin? Mit unseren effektiven Detox-Yoga-Übungen machen Sie trotzdem eine gute Figur am Strand. Das Beste daran: Die einfachen Übungen kann man nicht nur daheim, sondern auch im Hotelzimmer üben. Was ist Yoga? Yoga, oder auch eingedeutscht Joga, ist eine uralte indische Lehre, die […]
Zorbing – in der Kugel bergab rollen
Bungee Jumping, KiteSurfen oder Speedminton – unzählige Trendsportarten haben das Freizeitangebot erweitert. Der neueste Hit unter den Funsportarten ist Zorbing. Und das sieht nicht nur lustig aus, es ist auch völlig ungefährlich und für die ganze Familie geeignet! Der erste Anblick erinnert an einen Hamster im Käfig und ist zugegebenermaßen nicht besonders vertrauenerweckend. Eine riesige, […]
Zivilisations Krankheiten – Ursachen, Wirkungen und Bekämpfung
Zivilisationskrankheiten spielen in unserem Leben und Alltag eine große Rolle. Dennoch wird ihnen wenig Aufmerksamkeit zuteil. Viele Menschen wissen gar nicht, dass ein Großteil der teilweise tödlichen Erkrankungen erst seit einigen Jahren Einzug in unsere Gesellschaft erhalten haben. Hier erfahren Sie, welche die am häufigsten auftretenden Zivilisationskrankheiten sind, welche Ursachen sie haben und wie sie […]
Burnout – der psychische Supergau
Wenn die Seele und der Körper verrückt spielen und nichts mehr geht, dann leiden viele Betroffene an dem Erschöpfungszustand Burnout. Die Erkenntnis erkrankt zu sein, fällt oft schwer und viel zu spät. Alleine ist aus dem Teufelskreis Stress, Druck und Überforderung kaum zu entkommen. Und es kann jeden treffen. Doch es gibt Hilfen und Möglichkeiten, […]