Ernährung

Fasten – ein altes Heilmittel wird neu entdeckt

Die Fastenzeit – seit Jahrhunderten das vierzigtägige religiöse Vorbereitungsritual vor der Osterzeit, für viele Menschen eine Möglichkeit, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und abzunehmen, für Mediziner lange Zeit nichts anderes als Humbug, der dem menschlichen Körper mehr schadet als Gutes tut. Doch neueste medizinische Erkenntnisse haben bewiesen, dass Fasten einen äußerst positiven Einfluss auf […]

Den Winter mit viel Spaß und Freude genießen

Wie Sie gut durch den Winter kommen Schnee bedeckt das Land, die Temperaturen fallen unter den Gefrierpunkt und die Sonne versteckt sich wochenlang hinter einer grauen Wolkendecke. Der Winter hält Einzug – und das für Monate. Um die kalte, dunkle Winterzeit gesund und gut zu überstehen ist es besonders wichtig optimal vorbereitet zu sein, in […]

Ein gesunder Darm als Wurzel unseres Körpers

Über 30 Mio. Deutsche leiden an Sodbrennen und saurem Aufstoßen, über 12 Mio. haben das Reizdarm-Syndrom (RDS). Ein kranker Darm kann die Ursache für viele Erkrankungen sein. Migräne, Allergien, Neurodermitis, Heuschnupfen, Asthma, chronische Schmerzleiden bis hin zu Rheuma, Depressionen und Angstzustände, chronische Darmerkrankungen, Immunsystemerkrankungen, Herz und Blutgefäßerkrankungen, chronische Müdigkeit und Konzentrationsmangel sind Erkrankungen, welche ca. […]

Zivilisations Krankheiten – Ursachen, Wirkungen und Bekämpfung

Zivilisationskrankheiten spielen in unserem Leben und Alltag eine große Rolle. Dennoch wird ihnen wenig Aufmerksamkeit zuteil. Viele Menschen wissen gar nicht, dass ein Großteil der teilweise tödlichen Erkrankungen erst seit einigen Jahren Einzug in unsere Gesellschaft erhalten haben. Hier erfahren Sie, welche die am häufigsten auftretenden Zivilisationskrankheiten sind, welche Ursachen sie haben und wie sie […]

Wie geht eigentlich richtige Ernährung

Klar, fünf mal am Tag Obst und Gemüse essen ist gesund – aber wie schaffe ich das ohne ein Gorilla zu sein? Wo sind eigentlich Kohlenhydrate drin und ist Fett wirklich so schlecht wie sein Ruf? Inhalt Woraus besteht unser Essen? Kohlenhydrate Insulin: Hui oder Pfui? FIVE A DAY Tricks für jeden Tag Fett ist […]