Tipps vom Experten

Die beste Ernährung für die Winterzeit

Die kalte Jahreszeit ist bekannt für ihre Krankheitswellen. Erkältungen und Grippe geben sich die Hand und viele Menschen liegen jedes Jahr aufs neue flach und haben damit zu kämpfen, ihr Immunsystem zu stärken. Dabei ist es gar nicht so schwer, sich mit gesunder Ernährung und einigen einfachen Tipps gegen die fiesen Viren und Bakterien zu […]

Schicksal: Wenn das Leben sich in Sekunden dramatisch verändert

Manchmal braucht das Schicksal nicht mehr als ein paar Sekunden um das Leben eines Menschen dramatisch zu verändern. Das eigene Kind ertrinkt beinahe im Swimmingpool. Eine falsche Bewegung führt zur Querschnittslähmung. Ein unerwarteter Schlaganfall zerstört einen Lebenstraum. Ein Familienmitglied wird ermordet. Was können Betroffene machen, um ihr Schicksal zu verarbeiten? Und warum schaffen es einige […]

Die besten Sportarten für Senioren: Von sanften bis zu anspruchsvollen Aktivitäten

Sport und Gesundheit stehen wissentlich in einem Zusammenhang. Wer sich über Jahre hinweg regelmäßig sportlich betätigt, lebt mit höherer Wahrscheinlichkeit ein gesünderes Leben. Gerade aus dem Grund finden viele Menschen ihre Motivation darin, sich sportlich zu betätigen. Doch welche Arten von Sport können im erhöhten Alter ohne schlechtes Gewissen weitergeführt werden? Wichtigkeit von Sport im […]

Regeneration geschädigter Haut – die besten Tipps

Unsere Haut ist das größte Organ unseres Körpers und zugleich auch sein wichtigster Schutz. Die Haut verhindert, dass schädliche Stoffe in den Körper eindringen und zu viel Wasser aus dem Körper austreten kann. Doch oftmals ist die Haut selbst geschädigt und muss repariert werden. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Haut dabei unterstützen und ihr bei […]

Bodyshaming entlarvt: Warum es uns alle betrifft und wie wir uns wehren können

Haben Sie sich jemals gefragt, warum in einer Welt, die so vielfältig und farbenfroh ist, ein einzelnes Körperideal so viel Macht besitzt? Bodyshaming, das kritische Urteil über das äußere Erscheinungsbild anderer, ist ein Phänomen, das tief in unseren alltäglichen Interaktionen verankert ist. Aber was treibt diese Kultur an? Und wie können wir, als Individuen und […]