Tipps vom Experten

Wie gesunder Schlaf das gesamte Leben verbessert

Es gibt viele unterschiedliche Aspekte, die einen Einfluss auf unser individuelles Wohlempfinden haben. Eine gute Ernährung spielt mit Sicherheit eine Rolle, der geistige und körperliche Ausgleich neben dem Job, ausreichend Sonnenlicht und mentale Sicherheit sind einige Punkte, die hier häufig genannt werden. Eine der definitiven Grundlagen für ein gutes Gefühl wird aber oft übersehen, besonders […]

Tipps für gesunden Schlaf

Experten empfehlen, pro Nacht zwischen sieben und acht Stunden zu schlafen, um dem Körper ausreichend Erholung und Regenerationsphasen zu gönnen. Dies ist wichtig für die Leistungsfähigkeit und Gesunderhaltung. Doch vielen fällt das Abschalten und in der Folge das Ein- und oftmals auch Durchschlafen nicht leicht. Doch es gibt gute Tipps für einen gesunden und erholsamen […]

WhatsApp & Co. als Beziehungskiller

Das Smartphone ist heutzutage unser ständiger Begleiter. Mal eben Social Media-Nachrichten checken, schnell ein Selfie posten oder dem Partner schreiben „Hey Schatz, was machst du?“ – dank WhatsApp und Co. war es nie so einfach, mit seinem Partner in permanentem Kontakt zu stehen. Die ständige Erreichbarkeit hat allerdings auch ihre Schattenseiten: In manchen Fällen können […]

Physiotherapie – Die Kunst mit den Händen zu helfen

Deutschland muss sich bewegen. Immer mehr Kinder und Jugendliche leiden unter Bewegungsmangel und seinen gesundheitlichen Folgeerkrankungen. Zahlreiche physiotherapeutische Maßnahmen finden hier ihren präventiven Ansatz. Darüber hinaus wird unsere Bevölkerung immer älter. Aufgrund von Stress und Wohlstand nehmen die Erkrankungen wie z.B. Herzinfarkt, Schlaganfall und Arthrose zu. Die Folgen der Erkrankungen hindern die Menschen meist an einer Rückkehr […]

Quiz: Was Sie über Schönheit wissen sollten

Jeder Mensch möchte schön und attraktiv sein. Doch leider hat Mutter Natur die Schönheitsattribute nur sehr ungerecht verteilt. Während Superstars wie Keira Knightly, George Clooney oder Heidi Klum immer perfekt aussehen, leidet der normale Mensch unter einer schiefen Nase, kurzen Beinen oder ein paar Speckröllchen zu viel auf den Hüften. Doch was uns heutzutage zur […]