Die alten Wilden Eigentlich umfasst die Best-Ager- und die darauf folgende Seniorenphase nach dem beruflichen Ruhestand eine Spanne von über 40 Jahren. Eines aber haben alle diese Menschen ab Mitte 40 gemeinsam: Sie wissen, dass das Leben nach der wilden Jugend wunderschön sein kann! Sogar Menschen ab 60 Jahren denken jung, drei Viertel der Befragten […]
Die besten Sportarten für Senioren: Von sanften bis zu anspruchsvollen Aktivitäten
Sport und Gesundheit stehen wissentlich in einem Zusammenhang. Wer sich über Jahre hinweg regelmäßig sportlich betätigt, lebt mit höherer Wahrscheinlichkeit ein gesünderes Leben. Gerade aus dem Grund finden viele Menschen ihre Motivation darin, sich sportlich zu betätigen. Doch welche Arten von Sport können im erhöhten Alter ohne schlechtes Gewissen weitergeführt werden? Wichtigkeit von Sport im […]
Sex und Erotik im Alter
Erotik und Sex im Alter war lange Zeit ein Tabuthema. Die Schriftstellerin Elfriede Vavrik, die Sexual-Beraterin Dr. Ruth Westheimer oder Filme wie „Wolke 9″ haben endlich verdeutlicht, dass Sex in jedem Lebensjahrzehnt nichts außergewöhnliches ist! Es kommt nur auf das Wie an! Inhalt Der Wert der Sexualität im Alter Masturbation gehört dazu Von Wechseljahren und […]
Die besten Brettspiele – für jedes Alter und jeden Anlass
© Patrizia Tilly – fotolia.comACHTUNG SPIELFIEBER! Von cleveren Dieben über geraubte Prinzessinnen, von geheimnisvollen Welten bis zu den berühmten Nerds aus der TV-Kultserie „The Big Bang Theory“ – diese ausgesuchten Spiele bieten garantiert jede Menge Spaß – und das für jedes Alter und jede Gelegenheit. Wer einmal anfängt, entkommt dem Spielfieber so schnell nicht wieder. […]
Konzentration und Merkfähigkeit trainieren – so einfach geht es
Es ist wie mit allen Dingen im Leben – was wir nicht benutzen, verkümmert und verschwindet. Als Menschen haben wir die Tendenz, uns im Alter weniger mit neuen Dingen zu beschäftigen. Das ist normal, weil wir in den ersten Lebensjahrzehnten alles aufnehmen und im weiteren Leben mit diesen Fähigkeiten und dem erworbenen Wissen arbeiten sollten. […]