Ob es der lang ersehnte Rauchstopp ist, zehn Kilo abzunehmen oder bessere sportliche Leistungen – Hypnose entwickelt sich zum Mega-Trend und wird von vielen Menschen geradezu als Wundermittel bezeichnet. Doch wo kann Hypnose überall eingesetzt werden und welche Langzeitergebnisse werden tatsächlich erzielt? Wir haben neue Studien zur Wirksamkeit von Hypnose gelesen und analysiert – die […]
Renata Rubino – Achtsamkeit ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit und innerer Balance
Achtsamkeit ist ein Thema, das immer mehr Menschen beschäftigt. Aber warum ist es eigentlich so wichtig? Die Antwort darauf ist einfach: Achtsamkeit bedeutet bewusstes Leben im Moment. Wir nehmen uns Zeit, um wahrzunehmen, was um uns herum passiert und was in unserem Inneren vorgeht. Dadurch können wir negative Gedanken und Stress reduzieren und zu einem […]
Wechseljahre – der besondere Lebensabschnitt im Leben einer Frau
Das Leben einer Frau ist in viele verschiedene, bedeutsame Abschnitte geteilt. Die eigene Geburt, der Übergang vom Mädchen zur geschlechtsreifen Frau, die Geburt des ersten eigenen Kindes und schließlich die Wechseljahre, die etwa einen Zeitraum von 10 Jahren einnehmen und – von Frau zu Frau unterschiedlich –, etwa mit dem 45. Lebensjahr beginnen. Die Wechseljahre […]
Büro fürs Home-Office einrichten: 5 Tipps für einen produktiven Arbeitsplatz
Daheim produktiv sein – das fällt vielen Arbeitenden schwer. Häufig ist die Versuchung groß, sich durch andere Dinge ablenken zu lassen und nebenher anderes zu erledigen. Glücklicherweise lassen sich die Konzentration und Produktivität mit einigen Tipps und Tricks merklich steigern. Dazu gehört auch ein praktisch eingerichtetes Arbeitszimmer, das ideal auf die Bedürfnisse des Home-Office ausgerichtet […]
Gutes Hören im Alltag: Tipps und Empfehlungen
Gutes Hören ist ein unschätzbar wertvoller Bestandteil des Alltags. Es ermöglicht uns, unsere Umgebung wahrzunehmen, Musik zu hören, unsere Mitmenschen zu verstehen und sicher durch den Straßenverkehr zu navigieren. Doch leider wird die Bedeutung des Hörens oft erst dann richtig bewusst, wenn man mit Einschränkungen konfrontiert wird. Eine Vielzahl von Faktoren kann dazu führen, dass […]