Ein Viertel aller Deutschen gibt laut einer repräsentativen Umfrage der Techniker Krankenkasse von 2022 an, im Urlaub mindestens einmal gesundheitliche Probleme zu haben. Magenverstimmungen, Schlaflosigkeit oder sogar Kreislaufbeschwerden sind keine Seltenheit. Gerade Menschen mit empfindlicher Gesundheit fürchten daher, dass eine langersehnte Reise zur Belastung wird. Doch wer sorgfältig plant, muss nicht auf seine Erholung verzichten. […]
Effekte pflanzlicher Substanzen auf den menschlichen Körper: Was Sie wissen sollten
Von der traditionellen Kräutermedizin bis hin zur modernen Phytotherapie – Pflanzenextrakte wurden und werden genutzt, um körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern. Dabei interessieren sich Menschen zunehmend für natürliche Alternativen zu synthetischen Medikamenten, was zu einer Wiederentdeckung und wissenschaftlichen Erforschung vieler pflanzlicher Substanzen geführt hat. Ein besonders interessantes Beispiel ist Kratom, das nicht nur durch […]
Berghütten mieten – Die schönsten, romantischsten und originellsten Berghütten
Ob an Silvester oder für ein romantisches Wochenende zu zweit, ob zum jährlichen Firmenausflug oder für den Familienurlaub – eine Berghütte ist immer die richtige Wahl. Sie bieten neben gemütlichem Komfort, herrlicher Natur und einem vielseitigen Freizeitangebot auch immer ein besonderes, uriges Ambiente. Tipps vom Experten ist auf Wanderschaft gegangen und hat für Sie in […]
Burnout – der psychische Supergau
Wenn die Seele und der Körper verrückt spielen und nichts mehr geht, dann leiden viele Betroffene an dem Erschöpfungszustand Burnout. Die Erkenntnis erkrankt zu sein, fällt oft schwer und viel zu spät. Alleine ist aus dem Teufelskreis Stress, Druck und Überforderung kaum zu entkommen. Und es kann jeden treffen. Doch es gibt Hilfen und Möglichkeiten, […]
Mario Grimm – 10 Tipps um den Stress zu besiegen
Wie Sie mit einfachen Mitteln effektiv Ihren stressigen Alltag in Griff bekommen – und – was haben Frequenzen mit Entspannung zu tun? Warum kann man sich an Stress gewöhnen und wie gefährlich ist es dauerhaft auf Anschlag zu leben? Der tägliche Wahnsinn Morgens klingelt der Wecker! Aufstehen wie ein steifes Brett! Waschen und sich kaum […]
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