Ein Viertel aller Deutschen gibt laut einer repräsentativen Umfrage der Techniker Krankenkasse von 2022 an, im Urlaub mindestens einmal gesundheitliche Probleme zu haben. Magenverstimmungen, Schlaflosigkeit oder sogar Kreislaufbeschwerden sind keine Seltenheit. Gerade Menschen mit empfindlicher Gesundheit fürchten daher, dass eine langersehnte Reise zur Belastung wird. Doch wer sorgfältig plant, muss nicht auf seine Erholung verzichten. […]
Von Einschlafproblemen bis Matratzenwahl: 5 Erkenntnisse aus der großen Schlaf-Studie
Ein erholsamer Schlaf ist weit mehr als bloß eine nächtliche Ruhepause, er ist eine Säule unserer Gesundheit, unseres Wohlbefindens und unserer Leistungsfähigkeit. Dennoch klagen immer mehr Menschen über Schlafprobleme, ohne zu wissen, wo die Ursachen liegen oder wie sich die Situation verbessern lässt. Aktuelle Daten liefern jetzt aufschlussreiche Einblicke in Ursachen, Trends und Lösungen und […]
Gesund und Munter durch den Herbst
Farbenfroh leuchten die Wälder Deutschlands. Golden scheint die Herbstsonne über das Land und lässt noch einmal alles erstrahlen. Doch schon am nächsten Tag ist alles grau in grau, feiner Niesel-regen und kalter Wind lässt die Menschen bibbern. Genau diese zwei Gesichter des Herbstes macht vielen Menschen zu schaffen. Schnupfen, Erkältung oder sogar Depressionen können die […]
Sven Grüttefien – Woran erkennt man einen Narzissten?
Sven Grüttefien, Narzissmusexperte: Ein Narzisst zeichnet sich aus durch eine ausgeprägte Selbstverliebtheit sowie durch sein starkes Verlangen, von anderen bewundert zu werden. Aus diesem Grund inszeniert ein Narzisst ununterbrochen seine Grandiosität und versteckt seine Schwächen und Defizite hinter einer makellosen Fassade. Für ihn stehen ausschließlich der eigene Vorteil und die Pflege seines persönlichen Images im Vordergrund. Im zwischenmenschlichen Miteinander […]
Beauty Routine im Herbst – in neun Schritten zur strahlenden Haut
Jede Saison verlangt unserer Haut einiges ab. Im Sommer müssen wir sie vor schädigender UV-Strahlung schützen, in der kalten Jahreszeit vor trockener Heizungsluft und niedrigen Temperaturen. Versäumen wir das, kann trockene Haut die Folge sein. Dabei sind es aber nicht nur optische Gründe, weshalb man trockene Gesichtshaut vermeiden sollte: Ist die Haut trocken, kann sie […]
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