Tipps vom Experten

Was, wenn Allergie kein Zufall ist – das große Missverständnis des Immunsystems

Bild von meineresterampe auf Pixabay Dr. Annette Pitzer: „Wenn Du beim Thema Allergien sofort an Heuschnupfen, juckende Augen und die üblichen Tabletten denkst, tja, dann wird dieser Artikel Dich vielleicht überraschen. Denn heute geht es um einen ganz anderen Ansatz, einen, der nicht bei den Symptomen bleibt, sondern tiefer in die Ursache Deiner Allergien hineinreicht.“ […]

Mögliche psychische Folgen eines Vitamin-D-Mangels

Fühlst du dich oft energielos, gereizt oder von unerklärlichen Ängsten geplagt? Dann könntest du unter den Folgen eines Vitamin-D-Mangels leiden – genau wie tausende andere Menschen in Österreich und Deutschland. Ich habe mich mit den neuesten Studien zu diesem Thema auseinandergesetzt – und dabei Überraschendes herausgefunden. Welche Auswirkungen ein Vitamin-D-Mangel auf deine Psyche haben kann […]

Mario Grimm – Körperlich und geistig entgiften

Hast du dir schon mal überlegt, was du täglich deinem Körper und Geist abverlangst? Wir werden mit allen möglichen Dingen konfrontiert und müssen es körperlich und geistig verarbeiten. Damit ich dich auf die Reise mitnehmen kann, gebe ich dir ein paar Gedanken mit. Paracelsus sagte einmal sinngemäß: „Alles ist Gift, nichts ist ohne. Allein die […]

Selbstbefriedigung mit Gefühl: So wird’s richtig gut – auch ohne Partnerin

Früher war Selbstbefriedigung ein Thema, über das kaum jemand sprach. Heute sieht das anders aus: Immer mehr Männer entdecken, dass es beim Sex mit sich selbst um mehr geht als um schnellen Druckabbau. Selbstbefriedigung ist nicht nur normal, sondern auch gesund – und kann eine echte Quelle für Genuss, Entspannung und Selbstbewusstsein sein. Doch wie […]

Rückenschmerzen durch Alltagsstress? Warum kleine Auslöser oft große Wirkung haben

Ein hektischer Morgen, ständiges Multitasking, kaum Zeit zum Durchatmen – wer sich im Alltag unter Strom fühlt, merkt die Auswirkungen häufig zuerst im Rücken. Muskelverspannungen, Ziehen im unteren Bereich der Wirbelsäule oder ein Druck zwischen den Schulterblättern sind keine Zufälle. Alltäglicher Stress wirkt wie ein ständiger Reiz auf das neuromuskuläre System. Viele Menschen übersehen dabei, […]