Es ist wie mit allen Dingen im Leben – was wir nicht benutzen, verkümmert und verschwindet. Als Menschen haben wir die Tendenz, uns im Alter weniger mit neuen Dingen zu beschäftigen. Das ist normal, weil wir in den ersten Lebensjahrzehnten alles aufnehmen und im weiteren Leben mit diesen Fähigkeiten und dem erworbenen Wissen arbeiten sollten. […]
Sommerteint aus der Tube – so entsteht gleichmäßige Bräune
Wenn im Frühling die ersten Sonnenstrahlen wieder dazu auffordern, luftigere Kleidung zu tragen, kommen sie ebenfalls ans Licht: die weißen, im Winter versteckten Beine. Auch der blasse Winterteint ist jetzt wieder viel deutlicher zu sehen. Um jetzt schnell ein wenig Farbe zu bekommen, gibt es Hilfe aus der Tube. Selbstbräuner sorgen für einen gleichmäßig gebräunten […]
Mit Kardiotraining gegen Bluthochdruck und andere Erkrankungen
Bluthochdruck gehört zu den Volkskrankheiten in Deutschland. Immer mehr Menschen leiden darunter, ohne es zu ahnen. Schuld sind verschiedene Parameter, am häufigsten ist es eine Kombination aus mangelnder Bewegung, schlechter Ernährung und häufigem Stress. Moderates Ausdauertraining, auch Kardiotraining genannt, unterstützt das gesunde Herz-Kreislauf-System und hilft dabei, der Volkskrankheit vorzubeugen. Ohne Schwierigkeiten zu Hause trainieren Wer […]
Der Gymnastikball als Trainingsgerät
Der Gymnastikball: lange Zeit fristete er ein Schattendasein Wer kennt ihn nicht? Den Gymnastikball, der korrekt auch Pezzi-Ball heißt oder teilweise als Swiss Ball bezeichnet wird? Lange Zeit fristete dieser Ball eher ein Schattendasein und wurde eher in Verbindung mit schwangeren Frauen gebracht oder Personen, die auf einem Gymnastikball „hüpfend“ vor dem Schreibtisch sitzen. Dabei […]
Was ist Gemmotherapie und in welchen Bereichen kommt sie zum Einsatz?
Knospen sind kleine, natürliche Kraftwerke, die unserem gesamten Organismus Vitalität verschaffen und mit ihrer wohltuenden Wirkung begeistern. Aus ihnen werden Gemmotherapeutika hergestellt, die unserem Körper Aminosäuren zur Auffüllung des Eiweißspiegels im Blut liefern. Weiterhin regen sie die Bildung von Abwehrzellen an. Werden wir von Krankheitserregern bedroht, beschleunigen sie die Antikörperbildung. Darüber hinaus fördern sie die […]
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