Eine Erkältung kann Sie plötzlich und unerwartet treffen. Schnupfen, Husten und allgemeines Unwohlsein sind häufige Begleiter, die den Alltag erschweren. Doch mit gezielten Maßnahmen können Sie die Symptome schnell lindern. Von ersten Schritten bei den ersten Anzeichen bis hin zu bewährten Hausmitteln und speziellen Techniken – es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Ihren Körper im Kampf gegen […]
Deutschlands schönste Wellness-Oasen
Paradiesischer Badespaß und Entspannung pur Wenn es draußen kalt und stürmisch ist, kann ein Besuch in einer Wellness-Oase einfach paradiesisch sein und zu einem echten Abenteuer werden. Der wintergestresste Körper kann sich in angereichertem wohltemperierten Wasser entspannen, ätherische Düfte in der Sauna umschmeicheln die Haut und lösen die Atemwege. Moderne Unterwassermusikanlagen oder spektakuläre Lichteffekte erzeugen […]
Unruhe und kreisende Gedanken – Was tun?
Die meisten Menschen kennen die Erfahrung, wenn sie bis in die Nacht hinein von kreisenden Gedanken gequält werden. Häufig kreist das Gedankenkarussell um ein Problem, an dem Sie in diesem Moment nichts ändern können. Die Gedanken verharren entweder in der Vergangenheit, wo etwas schiefgelaufen ist oder sind bereits mit Sorgen um die Zukunft beschäftigt. Das […]
Einrichtungstipps fürs Schlafzimmer – So wird’s gemütlicher
Etwa ein Drittel des Tages verbringen wir am Arbeitsplatz; ein Drittel des Tages teilen wir auf Arbeitsweg, Haushalt, Einkäufe, Freunde und Hobbys auf. Das letzte Drittel verbringen wir im Schlafzimmer. Dort kommen wir nachts zur Ruhe und können unsere Energiespeicher wieder auffüllen. Wer krank ist, verbringt ebenfalls viel Zeit im Schlafzimmer. Wie wohl wir uns […]
Glücklich und zufrieden durch Jivamukti Yoga
Inhalt: Die Entstehung der Jivamukti Yoga Method Was ist die Jivamukti Yoga Method? Ablauf einer Jivamukti-Stunde Die Hauptmerkmale des Jivamukti Stil sind Was ist eigentlich Yoga? Wieso macht Yoga die Menschen glücklich? Kann jeder Yoga machen, auch eine unsportliche Frau? Die Entstehung der Jivamukti Yoga Method Die Jivamukti Yoga Method wurde 1984 in New York von Sharon Gannon […]