Eine wichtige Voraussetzung um uns selbst zu lieben und in unserer Mitte zu sein, ist, dass wir uns zunächst selbst kennen lernen und selbst finden. Das Problem bei der Suche nach uns selbst ist, dass sie meisten an der falschen Stelle suchen und zwar im Außen, statt bei sich. Nicht nur ein „Süchtiger“ ist auf […]
Entspannen und innere Einkehr: Meditation für Einsteiger
Es gab Zeiten, da wurden Menschen, die in ihrer freien Zeit meditierten, als esoterische Spinner belächelt. Mittlerweile gehören Meditationen aber längst nicht mehr nur in den Buddhismus, sondern sind salonfähig geworden – und mehr noch, die kleinen Auszeiten im Alltag sind aktuell geradezu hip und gelten als Geheimtipp nicht nur für gestresste Führungskräfte. Einsteigern fällt […]
Buddhismus für Anfänger. Einfach „nur“ Religion?
Buddhismus ist hip, Stars und Sternchen schmücken sich damit, Buddhisten zu sein und der derzeitige XIV. Dalai Lama, wird zu Galas, Events und Vorträgen eingeladen, wie sonst nur der US-Präsident. Was aber ist Buddhismus? Einfach „nur“ eine Religion oder vielleicht doch viel mehr? Im folgenden Artikel finden Sie eine kurze Einführung in die Lehrtradition des […]
Wie man Ärger und Wut vermeiden kann
Ärger zu bewältigen, Wut abzubauen und Ärger, wenn möglich, zu vermeiden wird Ihnen hier gezeigt. Denn Ärger verursacht unnötigen Stress, der unsere Gesundheit negativ beeinflusst. Ärgerlich am Ärger ist, dass man sich selbst schadet, ohne etwas an dem zu ändern, worüber man sich ärgert (Fortsetzung unseres 20 + 13-Punkte Programms). Inhalt Soforthilfe bei Aufregern aller […]
Esoterik – sanfte Hilfe für den Alltag
Was ist Esoterik? Das Wort Esoterik stammt aus dem Griechischen, von esoterikós, „innerlich“, und bedeutet im eigentlichen Wortsinne die Lehre oder Wissenschaft des Geheimen. Das heißt nichts anderes, als dass nur eingeweihten manche Wissenschaften zugänglich waren. Im Gegensatz dazu nutzte man den Begriff Exoterik als Synonym für öffentliches Wissen. Heute wird der Begriff Esoterik meist […]