Tipps vom Experten

Wie gesunder Schlaf das gesamte Leben verbessert

Es gibt viele unterschiedliche Aspekte, die einen Einfluss auf unser individuelles Wohlempfinden haben. Eine gute Ernährung spielt mit Sicherheit eine Rolle, der geistige und körperliche Ausgleich neben dem Job, ausreichend Sonnenlicht und mentale Sicherheit sind einige Punkte, die hier häufig genannt werden. Eine der definitiven Grundlagen für ein gutes Gefühl wird aber oft übersehen, besonders […]

Ratgeber: Worauf müssen Sie beim Kauf eines Lattenrostes achten?

Die richtige Matratze ist wichtig, damit Sie erholsam schlafen können. An die optimale Unterfederung denken die meisten nur selten. Auch die besten Matratzentypen und Tipps zum Schlafen helfen nichts, wenn der Lattenrost unpassend ist oder fehlt. Unzählige Varianten und Möglichkeiten Es drohen Rückenprobleme und Schimmel. Die elastischen Leisten erhöhen den Komfort und sorgen gleichzeitig für […]

Cannabis wird salonfähig und findet breite Akzeptanz in allen Altersgruppen

Cannabidiol (CBD) – ein natürlicher Wirkstoff mit Potential Die Verwendung von Cannabis in der Medizin hat eine jahrtausendalte Tradition und fand Anwendung in unterschiedlichsten Kulturen und Regionen auf der ganzen Welt. Aber auch als Rohstoff für Lebensmittel und diverse Werkstoffe wurde Hanf intensiv landwirtschaftlich genutzt. Leider kreisen immer noch Unwissenheit, Vorurteile und Mythen um eine […]

Alternativen zu Tabakprodukten

Das Tabakrauchen ist eine Tradition, die ihre Wurzeln bei den Indianern Nordamerikas hat. Dort diente die Tabakpflanze mit ihrem Nikotingehalt als Genussmittel, aber vor allem als Teil spiritueller Rituale. Die Anwendungen von Tabak waren vielfältig, seine Wirkung jedoch hochgeschätzt. Auch heute erfreut sich Tabak großer Beliebtheit, wenn auch der Tabakkonsum in der Öffentlichkeit nicht mehr so […]

Wie wirkt sich Trampolin springen auf die körperliche Fitness aus?

Körperlich fit und gesund bleiben, wer wünscht sich das nicht? Ein wenig für dieses Ziel tun muss man aber schon, denn es ist wohl unbestritten, dass regelmäßige Bewegung einen wesentlichen Einfluss auf unsere körperliche Fitness, auf unsere Gesundheit und auch auf unser Wohlbefinden hat. Aber nicht jeder findet die Zeit für regelmäßigen Sport. Und auch […]