Ein gesunder Schlaf ist das A und O für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Doch was so selbstverständlich erscheint, ist für manchen schmerzgeplagten Menschen ein Wunschtraum. In Wahrheit liegen die Ursachen für schlechten Schlaf oder für Rückenschmerzen häufig in einer Matratze oder einem Lattenrost begründet, die nicht individuell auf den Schläfer abgestimmt sind. Ein Drittel […]
Unterschiedliche Lattenroste, aber welcher ist der Richtige?
Beim Matratzenkauf stellt sich immer wieder die Frage: „Brauche ich einen neuen Lattenrost?“ und wenn ja: „Welchen soll ich nehmen?“. Wie immer gibt es dazu verschiedene Ansichtspunkte und ebenso unterschiedliche Lösungsmöglichkeiten. Inhalt Die wichtige Rolle der Matratze für den gesunden Schlaf Einfachste „Lattenroste“: Brett, Palette, Boden Normale Lattenroste mit 28 gefederten Leisten Vollaufgelöste Lattenroste mit […]
Wie man sich bettet … Gesunder Schlaf kommt nicht von ungefähr!
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Dann schaltet unser Organismus auf „stand by“ – in einen Erholungszustand, in dem Seele, Geist und Körper auftanken können. So sollte es zumindest sein. „Durchschlafen – das war für mich ein Fremdwort“, erinnert sich Christa Steinhauser aus Maisach immer noch ungern. Quälende Rückenschmerzen sorgten dafür, dass sie […]
Sehr gute Matratzenberatung hilft um besser zu schlafen
Walter Braun aus München ist Matratzen-Spezialberater und Schlafsystementwickler. Er gibt Tipps zur optimalen Matratzenberatung und bietet Ihnen eine erste Hilfe beim Matratzenkauf. Themen wie ergonomisch gesundes Liegen, Spezialberatungen bei Rückenbeschwerden und individuell veränderbare Matratzen gehören ebenso zu seiner Beratertätigkeit wie Vorträge, bundesweite Schulungen und Fortbildungen für Physiotherapeuten. Inhalt: Lernen, wie man gesund liegt Individuell an […]
Lattenroste – So sollte eine gute Lattenrostberatung sein
Nicht nur die ergonomisch richtige Matratze spielt eine Rolle für gesunden Schlaf, sondern auch ein entsprechender Lattenrost trägt zum gewünschten Schlaferlebnis bei. Leider lässt die Lattenrostberatung oft sehr zu wünschen übrig und es wird zu wenig auf die Einstellung, die Zonen und die Qualität der Lattenroste eingegangen. Aber unterschiedliche Matratzen und Betten benötigen unter Umständen […]