Ein Saunahaus im eigenen Garten begeistert immer mehr Menschen. Bislang stehen die meisten privaten Saunas in kalten Kellerräumen und führen ein eher tristes Dasein. Mit einer Gartensauna mit Vorraum und Terrasse sieht die Welt aber ganz anders aus. Die präsente Lage direkt im Garten, der Blick in die Natur und die gemütlichen Gelegenheiten zur Ruhepause […]
Natürlich entspannen – so soll CBD gegen Stress helfen
Der Hanf zählt zu den ältesten Nutz- und Zierpflanzen. Die Anwendungsgebiete von Nutzhanf sind vielfältig, sodass die Pflanze seit Jahrtausenden kultiviert wird. Neben Hanffasern zur Herstellung von Textilien werden aus Hanf auch Öle und Blüten, die zu medizinischen Zwecken eingesetzt werden, gewonnen. Oft wird die Hanfpflanze mit dem Konsum von Rauschmitteln in Verbindung gebracht, da […]
Sport, Gymnastik und Bewegung – aber richtig!
Immer wichtiger Bewegung und Sport-Prävention Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den weltweit am häufigsten auftretenden chronischen Krankheiten. Allein in Europa sind sie Ursache von mehr als der Hälfte aller Todesfälle bei Menschen über 65 Jahre. Ausdauer- und Entspannungstraining bieten hier sehr wirksame präventive Methoden, die sich auf alle Risikofaktoren positiv auswirken können, Heiko Czichoschewski erläutert hierzu: Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining […]
Matratzen & Topper: Darauf gilt es beim Kauf zu achten
Der Topper ist eine dünne Schaumauflage, die vor allem im Zusammenhang mit Boxspringbetten in den Fokus gelangte. Doch wie beim Matratzenkauf gilt auch für den Erwerb der Matratzenauflage: Schlafkomfort beruht auf der richtigen Auswahl und auf der Qualität des Toppers. Unterschiedliche Härtegrade, sowie verschiedene Materialien geben Spielraum, erfordern aber auch eine präzise Recherche vor dem […]
CBD-Öl richtig dosieren und anwenden
CBD bedeutet ausgeschrieben Cannabidiol. Es ist ein psychoaktives Mittel, das in Form von Öl, Kapseln oder auch Kristallen aus der weiblichen Hanfpflanze gewonnen wird. CBD kann entkrampfend, angstlösend und entzündungshemmend wirken. Auch bei Übelkeit kann es hilfreich sein. Fakten über das Öl – Es ist kein Wundermittel, kann jedoch hilfreich sein. – Durch CBD wird […]