Zunächst einmal zu meiner Person :
Ich bin 48 Jahre alt und vom 14. – 19. Lebensjahr selbst aktiv geschwommen, musste jedoch ausbildungsbedingt aufhören und habe schließlich mit 34 Jahren, zusammen mit meinen beiden Kindern wieder angefangen selbst zu trainieren.
Nach sechs sehr trainingsintensiven Jahren, mit einem Europameisterschaftstitel bei den Masters über 800 F, musste ich krankheitsbedingt den Wettkampfsport beenden und begnüge mich jetzt mit der Trainertätigkeit.
Ich trainiere fünf verschiedene Gruppen und zwar Anfänger von 6-8 Jahren, Leistungsschwimmer von 12-17 Jahren, ehemalige Leistungsschwimmer, Erwachsene bis 70 Jahren und Triathleten.
Inhalt
- Wie kommen Kinder zum Leistungssport Schwimmen?
- Was ist das Schöne und Faszinierende am Schwimmen?
- Wie oft muss man als Leistungsschwimmer trainieren?
Wie kommen Kinder zum Leistungssport Schwimmen?
A
us verschiedenen Motiven melden Eltern ihre Kinder in einem Schwimmverein an. Zunächst sollen die Kinder natürlich schwimmen lernen um sich im Urlaub, in Freibädern und Seen nicht mehr sorgen zu müssen. Manche Eltern, die selbst professionelle Schwimmer waren, wünschen sich, dass ihre Kinder auch diesen Sport ergreifen. Andere erhoffen sich die Betreuung ihrer schwimmbegeisterten Kinder. Begabte fallen sehr schnell auf und werden in passende Gruppen eingeteilt.
Um dann jedoch den Weg zum Leistungssport einzuschlagen, sollten einige Faktoren erfüllt sein:
1. Das Kind sollte Bereitschaft für häufigeres Training zeigen.
2. Die Eltern sollten bereit sein, ihr Kind zu unterstützen, in dem sie es einerseits zum Training bringen und abholen, andererseits in schwierigen Zeiten motivieren. Bei jedem Kind kommt nämlich unweigerlich eine Phase der Lustlosigeit, in der Freunde und Spielen wichtiger scheinen als das leidliche Training. Diese zu überwinden, ist Aufgabe der Eltern. Konsequenz und Überzeugungskraft, nicht Zwang, sind hier zielführend. Später, bei ersten größeren Erfolgen,werden sie diese Hürde meist von selbst überwinden, weil sie sich selbst gesetzte Ziele verfolgen.
3. Ein Kind das „Leistungssport“ Schwimmen machen möchte, braucht ein erhebliches Maß an Kampfgeist und Ehrgeiz, da Schwimmen eine sehr trainingsintensive Sportart ist, bei der längeres Aussetzen einen großen Rückschritt bedeuten kann. Nach längerer Krankheit zählen vor allem Durchhaltevermögen und ein fester Wille um wieder Anschluss an die Anderen zu erreichen.
Was ist das Schöne und Faszinierende am Schwimmen?
Da ist zunächst einmal das schöne Gefühl der Schwerelosigkeit im Wasser. Auch korpulentere Kinder können in dieser Sportart durchaus sehr erfolgreich sein, was deren Selbstwertgefühl enorm steigert. Schwimmen ist, ausgenommen von Staffeln und Mannschaft Wettkämpfen
(nur 1 x jährlich), ein Einzelsport und jeder ist für seinen Erfolg oder Misserfolg alleine verantwortlich (anders als bei Mannschaftssportarten wie z.B. Handball, Fußball u.s.w.)
In den zweiten bzw. ersten Leistungsgruppen eines Vereins steigert sich dann das Wassertraining, je nach Verfügbarkeit des Bades, auf 4-8 mal pro Woche je 90-120 Minuten,zusätzlich gibt es 1-2 mal wöchentliches Kraft- bzw. Konditionstraining. Viele Vereine trainieren täglich, am Wochenende sogar 2 mal am Tag. Zu den normalen Trainingseinheiten kommen noch diverse Trainingslager an Weihnachten, Ostern, Pfingsten und in den Sommerferien hinzu. Die Trainingslager Aufenthalten dauern in der Regel zwischen 5 und 24 Tagen. Diese finden teilweise in anderen Städten oder Ländern statt und stellen für Kinder, trotz der Anstrengungen durch das 2 mal tägliche Training , eine willkommene Abwechslung dar. Dazu wäre letztendlich zu sagen, dass Kinder so für das ganze Leben profitieren, was andere Abschließend möchte ich noch anmerken, dass die Zeit des Schwimmens für die meisten eine Autorin: Elisabeth B., München Bilder: pixabay.com ADLATUS der neutrale Matratzen Konfigurator – Ihre online Matratzenberatung Der neutrale Matratzen Konfigurator ADLATUS hilft beim Matratzenkauf BLEIBEN SIE INFORMIERT
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Das Gefühl, nach einem Wettkampf sagen zu können, das habe ich geschafft durch meinen Fleiß und mein konsequentes Training, ist unbeschreiblich. Schwimmer werden nach dem Training meist von Glücksgefühlen überwältigt, die sie immer wieder erleben wollen. Nur deshalb ist es möglich, dass Kinder und Jugendliche alles, was im nächsten Absatz steht, meist gern und freiwillig mitmachen.
Wie oft muss man als Leistungsschwimmer trainieren?
Dort können sie sich nämlich endlich einmal länger mit ihren Schwimmer-freunden, auch außerhalb des Wassers , beschäftigen.
Zwangsläufig suchen Schwimmer ihre Freunde meist unter Gleichgesinnten, denn für andere bleibt einfach zu wenig Zeit. Außerdem stoßen sie dort meist nicht auf das notwendige Verständnis für ihren Einsatz.
Es ist also durchaus verständlich, dass Eltern nicht bereit sind alles für ihre Kinder zu tun, aber wenn sie sich dazu entschlossen haben sollten sie ihre Kinder auf ihrem eingeschlagenen Weg auch voll und ganz unterstützen.
Nun taucht sicher bei manchen die Frage auf, wie Kinder dies alles, ohne die Schule zu vernachlässigen, bewältigen sollen.
Beim Schwimmsport sind und bleiben ausschließlich Kinder, die die Fähigkeit besitzen Training und schulische Aufgaben zu koordinieren (was zugegebener maßen in Zeiten des G8 immer schwieriger wird wg. Nachmittagsunterricht). Sie müssen jede kleine Lücke, sei es die Fahrt zum Training oder die Pausen bei Wettkämpfen, nutzen, um zu lernen. Dies verlangt sehr viel Disziplin und deshalb stellt sich sowohl bei den Schwimmern selbst (vor allem wenn sie in einem schwimmerischen Tief sind) als auch bei den Eltern, die Frage nach dem „WARUM“.
sich später mühevoll aneignen müssen. Zunächst wäre da das schon erwähnte Organisieren zu
nennen, was im Berufsleben von großer Bedeutung ist.
Dazu kommt Durchhaltevermögen in einer schwierigen oder aussichtslos erscheinenden Situation. Für die Prüfungssituation in Schule und Beruf ist der Schwimmer durch ständige Wettkämpfe bestens gerüstet ,lernt sehr schnell, wie er mit „Druck“ umgehen muss und kann dies auf Prüfungen und Tests übertragen. Konzentration und Merkfähigkeit wird beim Schwimmen von ganz klein auf gefördert. Ebenso findet eine mathematische Förderung durch das Ablesen der Uhr und das Errechnen von Zeiten statt.
Nicht zu vergessen wäre da noch ein ganz wichtiger Aspekt für die Eltern von pubertierenden Jugendlichen. Die Zeit der Pubertät ist meist geprägt von Kämpfen zwischen Eltern und Jugendlichen über Themen wie Disco Besuch, wenn ja wie lange und wie oft, und das generelle „Weggehen“. Diese Fragen stellen sich bei Leistungsschwimmern sehr selten. Nach einem Disco oder Party Besuch werden die wenigsten am nächsten Tag um 6 Uhr aufstehen um ins Training zu gehen. Man tröstet sich damit, dass die anderen Schwimmer ja auch nicht können.
Zeit ist, an die sie gerne zurückdenken. Deshalb geben so viele ehemalige Schwimmer und
Schwimmerinnen ihre Kinder ebenfalls in den Schwimmverein, um ihnen auch einmal diese
bleibenden schönen Erinnerungen zu ermöglichen.
Auch meine beiden Kinder (21 und 23 Jahre) sind heute noch mit dem Schwimmsport
verbunden als Trainerinnen und immer noch fleißige „Exkeuler“.
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