Tipps vom Experten

Laktoseintoleranz – Blähungen, Durchfall, Kopfweh?

Inhalt Schwere Diagnose Lakroseintoleranz = Normalzustand Allergie und Intoleranz ist nicht das Gleiche Verschiedene Allergene in der Kuhmilch Ursachen des Laktasemangels Verschiedene Therapieformen Osteoporose ohne Milch? Keine Einbußen beim Schlemmen Rezepte Schwere Diagnose Oft beginnt sie schleichend und unerkannt – die Milchallergie bzw. Laktoseunverträglichkeit: Verdauungsprobleme, Magenbeschwerden, Blähungen und Durchfall, Kopfweh, aber auch Heuschnupfen oder Hautprobleme […]

Schlafapnoe – häufig unerkannt

Jeder kennt wohl die Situation – gelegentlich kommt es vor, dass man sich tagsüber total müde und schlapp fühlt und sich regelrecht durch den Alltag kämpft. Hin und wieder ist das normal – vielleicht war es nachts zu warm im Zimmer, die Gedanken konnten beim Schlafengehen nicht zur Ruhe kommen oder es kamen lediglich zu […]

Wie effektives Rückentraining helfen kann

Haben Sie Rückenschmerzen oder suchen nach Wegen, Ihre Haltung zu verbessern? Eine starke Rückenmuskulatur kann dabei helfen, diese Probleme zu mindern und sogar zu verhindern. In diesem Artikel erfahren Sie, wie effektives Rückentraining Ihnen bei diesen Herausforderungen helfen kann. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Rückentraining und lernen Sie effektive Übungen kennen, die Ihren Alltag […]

Heuschnupfenzeit – wenn die Pollen fliegen

Die lang ersehnte Frühlingszeit hat begonnen. Die Sonne scheint, die Bäume beginnen auszuschlagen und die ersten Blumen erblühen. Was eigentlich ein Grund zur Freude ist, bedeutet für viele Menschen ein monatelanger Albtraum. Denn sie leiden unter Heuschnupfen und müssen, je nachdem, gegen welche Pollen sie allergisch sind, mit teilweise monatelangen Beschwerden rechnen. Die Nase läuft, die […]

Tatjana Strobel – Maskenballtechnik 1: Narzissmus und Überanpassung

Warum wir sind, wie wir sind, und wie wir werden können, wer wir sein wollen Finden von den 5 wichtigen Punkten unserer ersten Lebensjahre (Bedingungslose Liebe und Aufmerksamkeit, annehmen der Individualität des Kindes, Struktur/Ordnung/Stabilität/Sicherheit, eigene Erfahrungen und eigene Meinung entwickeln dürfen, Neugierde des Kindes fördern) manche nur teilweise oder nicht statt, so übernimmt das Ego […]