Tipps vom Experten

M.O.B.I.L.I.S. – DAS Erfolgsprogramm

Bewegt abnehmen mit dem M.O.B.I.L.I.S. – Erfolgsprogramm! Schlankwerden und Schlankbleiben ist Schwerstarbeit! Das wissen viele stark übergewichtige Erwachsene mit langer Diätkarriere aus eigener leidvoller Erfahrung. Herkömmliche Abnehmbemühungen bringen oft wenig und anfänglich purzelnden Pfunden folgt nicht selten eine noch größere Gewichtszunahme. Bereits heute ist jeder zweite Deutsche übergewichtig, jeder fünfte sogar adipös. Übermäßige Leibesfülle beeinträchtigt […]

Wie man Rückenbeschwerden am Arbeitsplatz vermeidet

Als Physiotherapeuten sehen wir täglich Patienten, die wegen einer Vielzahl von Beschwerden behandelt werden, die bei der Arbeit aufgetreten sind. Diese Beschwerden reichen über das Karpaltunnelsyndrom und die Muskelzerrung bis zum Kopfschmerz und ausstrahlenden Ischias-Schmerzen. Viele dieser Beschwerden könnten unter Beachtung einfacher Regeln vermindert, wenn nicht sogar vermieden werden. Inhalt: 1. Aufmerksamkeit und Anspannung 2. Körpermechanik 3. […]

3D Spacecurl – Hilfe im Kampf gegen Rückenschmerzen

Im Kampf gegen den Rückenschmerz steht neben Massage, Physiotherapie und Schmerzmitteln ein neues Therapiekonzept zur Verfügung. Mit Hilfe eines Trainingsgerätes das ursprünglich für das Training von Jetpiloten entwickelt wurde, ist erstmals ein dreidimensionales Training der wichtigsten Muskelgruppen des Bewegungsapparates möglich. Einer der Gründe für die verminderte Leistungsfähigkeit von Patienten mit chronischem Rückenschmerz ist die funktionelle Atrophie der Muskulatur. Bei Bewegungen […]

Die Leverluschen – vielen Dank an die Bild Zeitung

07.03.2012: 1:7 in Barcelona verloren, Bayer Leverkusen blamiert sich in der Fußball Champions League Als ich in der Bildzeitung Ihren Artikel „Die Leverluschen“ gelesen habe, war ich erfreut und angetan mit welcher Ehrlichkeit Sie dieses Thema angepackt haben. Dieses dauernde um den Brei herumreden und die häufige Unehrlichkeit, die man heute nahezu in jedem Bereich wieder findet, […]

Bericht über das Seminar „körperzentrierte Herzensarbeit“

Wenn der Körper sagt, was dem Herzen fehlt. Den Ärger herunterschlucken macht krank – so könnte die Kurzversion der Idee lauten, dass man verschüttete und verborgene Emotionen und Erlebnisse aufarbeiten sollte, um körperlich, emotional und geistig gesund zu bleiben. Verschiedene Ansätze aus der Psychologie, der asiatischen Heilkunde, Meditation, ganzheitlichen Medizin oder Esoterik wissen inzwischen, dass man […]