In Zukunft mehr Sport machen – das gehört zu den beliebtesten Neujahrsvorsätzen. Leider bleibt es häufig beim guten Vorsatz oder die Motivation hält nicht lange an. Oft liegt das am falschen Sport. Denn wer eine Sportart findet, die Spaß macht und sich gut in den eigenen Alltag integrieren lässt, bleibt auch dabei. Aber wie gelingt […]
Durch mehr Motivation glücklicher und effizienter im Job
Menschen verändern sich und Umstände ebenfalls. So ist es durchaus nicht selten, dass man zu einem Zeitpunkt im Leben einen Job wählt, der einen glücklich macht. Und Jahre später fühlt man sich darin überhaupt nicht mehr wohl. Dann ist es möglicherweise an der Zeit, sich anders zu orientieren. Welche Faktoren die Zufriedenheit im Job moderieren […]
Wie es Prominente schaffen, erfolgreich und langfristig abzunehmen
Die Stars sehen oft mühelos schlank und fit aus. Doch sie trainieren hart für ihren Körper. Trotzdem sind sie auch nur Menschen. Wie schaffen sie es also sich langfristig fit zu halten? Ziele setzen und gemeinsames Training Britney Spears steht seit kurzem wieder in der Öffentlichkeit. Diesmal begeistert sie Fans auf Instagram mit Videos, die […]
Fit mit Franka Potente und Karsten Schellenberg
Das Ende der Ausreden – das Kick-Ass-Prinzip Franka Potente ist eine der beliebtesten und bekanntesten Deutschen Schauspielerinnen. Ihre Rollen in „Lola rennt“ und den Hollywoodproduktionen „Die Bourne Identität“ und „Bow“ machte sie einem internationalen Publikum bekannt. Zwar macht sie nicht mit bei dem Magerwahn der Hollywoodstars, aber für die „Bourne-Identität“ musste sie trotzdem mit Brachialmethoden […]