Die Nutzung von E-Zigaretten hat in den letzten Jahren rasant zugenommen – insbesondere unter jungen Erwachsenen. Doch während Vapes als Alternative zu klassischen Tabakzigaretten gelten, ist die Frage nach ihren Langzeitfolgen weiterhin umstritten. Obwohl Vaping erst seit rund zwei Jahrzehnten populär ist, gibt es bereits erste Hinweise darauf, dass der Konsum gesundheitliche Auswirkungen auf die […]
Lügen, Schwindel und Unwahrheiten erkennen
Flunkern, Schwindeln und Lügen gehören zum Mensch sein. Jeden Tag sagen wir mehrmals die Unwahrheit! Neue Forschungen haben ergeben, dass im Schnitt 200 Mal am Tag von jedem von uns gelogen wird. Im großen Rahmen sind Lügen aber sehr teuer, sie können sogar Menschenleben kosten. In Politik, Versicherungswesen und der Wirtschaft spricht man von einer […]
Unruhe und kreisende Gedanken – Was tun?
Die meisten Menschen kennen die Erfahrung, wenn sie bis in die Nacht hinein von kreisenden Gedanken gequält werden. Häufig kreist das Gedankenkarussell um ein Problem, an dem Sie in diesem Moment nichts ändern können. Die Gedanken verharren entweder in der Vergangenheit, wo etwas schiefgelaufen ist oder sind bereits mit Sorgen um die Zukunft beschäftigt. Das […]
Die Neurowissenschaft des Schlafes: Fortgeschrittene Einblicke in den Schlafzyklus
Wir entdecken mit Ihnen die Neurowissenschaft des Schlafes und präsentieren fortgeschrittene Erkenntnisse über den Schlafzyklus. Es offenbart sich eine faszinierende Welt, in der Schlaf weit mehr ist als nur eine Pause für Körper und Geist, sondern ein hochkomplexer Prozess, der in den tiefsten Winkeln unseres Gehirns und Körpers stattfindet. Schlaf ist nicht einfach nur das […]
Konzentration und Merkfähigkeit trainieren – so einfach geht es
Es ist wie mit allen Dingen im Leben – was wir nicht benutzen, verkümmert und verschwindet. Als Menschen haben wir die Tendenz, uns im Alter weniger mit neuen Dingen zu beschäftigen. Das ist normal, weil wir in den ersten Lebensjahrzehnten alles aufnehmen und im weiteren Leben mit diesen Fähigkeiten und dem erworbenen Wissen arbeiten sollten. […]