Klar, fünf mal am Tag Obst und Gemüse essen ist gesund – aber wie schaffe ich das ohne ein Gorilla zu sein? Wo sind eigentlich Kohlenhydrate drin und ist Fett wirklich so schlecht wie sein Ruf? Inhalt Woraus besteht unser Essen? Kohlenhydrate Insulin: Hui oder Pfui? FIVE A DAY Tricks für jeden Tag Fett ist […]
Stuhlverstopfung – was könnte hilfreich sein
Herr Alex H. stellt folgende Frage: Liebes Team, Ich bin 38, männlich, nicht Raucher, kein Alkohol und mache viel Fitness Training und habe die letzten 5 Jahre lang täglich zu fast jeder Mahlzeit mageres, eiweißreiches Fleisch, meistens Pute und circa 1 x die Woche Rind gegessen. Laut allergo screen reagiere ich auf fast alle Getreide […]