Tipps vom Experten

Einfach eine Auszeit nehmen: Mit diesen Tipps brechen Sie aus dem Alltag aus

Freizeitstress, ein fordernder Job und schon steckt man in einer Abwärtsspirale aus psychischen Belastungen, aus der es so schnell kein Entkommen gibt. Nicht umsonst ist ein Burnout einer der häufigsten Gründe, warum Angestellte in Deutschland berufsunfähig werden. Viel besser ist es, wenn Sie sich ab und zu eine Pause gönnen. So können Sie dafür sorgen, […]

So wählen Sie die richtige Versicherung aus

Sie sind auf der Suche nach einer geeigneten Pflegeversicherung? Wenn Sie eine Pflegeversicherung in Anspruch nehmen wollen, sollten Sie genau wissen welche Leistungen Sie von Ihrer neuen Versicherung erwarten. Brauchen Sie zum Beispiel einen Pflegegrad 4? Wollen Sie auch im Urlaub abgesichert sein? Diese Dinge sollten Sie wissen, um die richtige Versicherung abzuschließen. Um die […]

Wie geht eigentlich richtige Ernährung

Klar, fünf mal am Tag Obst und Gemüse essen ist gesund – aber wie schaffe ich das ohne ein Gorilla zu sein? Wo sind eigentlich Kohlenhydrate drin und ist Fett wirklich so schlecht wie sein Ruf? Inhalt Woraus besteht unser Essen? Kohlenhydrate Insulin: Hui oder Pfui? FIVE A DAY Tricks für jeden Tag Fett ist […]

Konzentration und Merkfähigkeit trainieren – so einfach geht es

Es ist wie mit allen Dingen im Leben – was wir nicht benutzen, verkümmert und verschwindet. Als Menschen haben wir die Tendenz, uns im Alter weniger mit neuen Dingen zu beschäftigen. Das ist normal, weil wir in den ersten Lebensjahrzehnten alles aufnehmen und im weiteren Leben mit diesen Fähigkeiten und dem erworbenen Wissen arbeiten sollten. […]

Wie CBD bei Diabetes wertvolle Hilfe leisten kann

Unabhängig, ob es sich um einen Typ-1- oder Typ-2-Diabetes handelt, beide Erkrankungen sind chronisch und gehen mit einer Insulinresistenz oder einer verminderten Produktion von Insulin in der Bauchspeicheldrüse einher. Zwar kann der absolute Insulinmangel medikamentös ausgeglichen werden, doch langfristig gibt es viele Folgeschäden, die durch Diabetes entstehen können. Gibt es mit CBD (ist ein Cannabinoid […]