Tipps vom Experten

Die neun schönsten Freizeit Aktivitäten im Winter

Der Winter ist zwar da, mit dem Schnee hapert es jedoch noch. Immer häufiger warten Wintersportler heutzutage umsonst auf das lang ersehnte Weiß aus Schneeflocken. Kein Grund für Traurigkeit. Tipps vom Experten stellt die trendigsten, lustigsten und familientauglichsten Wintersportarten ohne Schnee vor. Und falls der Schnee doch noch kommen sollte, gibt es zusätzlich noch ein […]

Passgenau attraktiv: Darauf kommt es beim BH-Kauf an

Wenn es um Dessous geht, ist die Auswahl riesig. Das gilt insbesondere für BHs, die es mit und ohne Träger, mit gekreuzten Trägern oder als Neckholder gibt. Bei der Cup- und Bügelform hat man ebenfalls die Qual der Wahl. Woran also lässt er sich erkennen, der ideale BH? Was ist wichtig hinsichtlich der Körbchenform, Farbe, […]

Faszination für Kinder: Leistungssport Schwimmen

Zunächst einmal zu meiner Person : Ich bin 48 Jahre alt und vom 14. – 19. Lebensjahr selbst aktiv geschwommen, musste jedoch ausbildungsbedingt aufhören und habe schließlich mit 34 Jahren, zusammen mit meinen beiden Kindern wieder angefangen selbst zu trainieren. Nach sechs sehr trainingsintensiven Jahren, mit einem Europameisterschaftstitel bei den Masters über 800 F, musste […]

Wie effektives Rückentraining helfen kann

Haben Sie Rückenschmerzen oder suchen nach Wegen, Ihre Haltung zu verbessern? Eine starke Rückenmuskulatur kann dabei helfen, diese Probleme zu mindern und sogar zu verhindern. In diesem Artikel erfahren Sie, wie effektives Rückentraining Ihnen bei diesen Herausforderungen helfen kann. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Rückentraining und lernen Sie effektive Übungen kennen, die Ihren Alltag […]

Arthrose im Knie: So können Sie Schmerzen lindern und Ihre Mobilität verbessern

Wenn Sie unter Arthrose im Knie leiden, können Schmerzen und Einschränkungen im Alltag zu einer echten Belastung werden. Es ist wichtig, dass Sie die richtigen Maßnahmen ergreifen, um Ihre Beschwerden zu lindern und Ihre Mobilität zu verbessern. Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden, die Ihnen dabei helfen können, wie zum Beispiel physiotherapeutische Übungen, medikamentöse Therapien oder auch […]