Viele Menschen kennen die kleinen Sünden des Alltags, die nicht nur zu einer Sucht werden können, sondern auch Geld kosten. Der Genuss von Alkohol und Zigaretten, häufige Besuche im Restaurant oder teure Einkäufe belasten die Haushaltskasse häufig stärker, als viele denken. Erst eine Analyse der Einnahmen und Ausgaben oder das akribische Führen eines Haushaltsbuches bringt zutage, wie hoch die Ausgaben wirklich sind.
Doch nicht nur der Geldbeutel, sondern auch die Gesundheit kann leiden, wenn du es nicht schaffst, deine Sünden abzustellen oder wenigstens in den Griff zu bekommen. Dazu gehört, dass du dir das Problem vor Augen führst und analysierst, wie viel Geld du im Monat dafür ausgibst. Außerdem solltest du dir über deine Gesundheit Gedanken machen. Dies gilt für das Rauchen und für den Genuss von Alkohol, aber auch für ungesundes Essen, das den Organismus stark belasten kann. Wenn du es schaffst, in diesen Bereichen dein Leben zu ändern, kommst du einer gesunden Lebensführung bereits sehr nahe. Außerdem schonst du deinen Geldbeutel und kannst so auf mehreren Ebenen profitieren.
Rauchen – ein Problem in jedem Lebensalter
Das Rauchen zählt für viele Menschen zu den größten Sünden. Zigaretten und Tabakpfeifen haben eine sehr lange Tradition und sind teils auch kulturell verankert. Während das Rauchen bereits in der Antike bekannt war, galt die Tabakpfeife beispielsweise bei den Indianern als Friedenspfeife. Bis heute konsumieren die Menschen vielerorts Zigaretten, Zigarren und Tabak, der in der Pfeife geraucht wird. Allerdings wurde im Zuge des zunehmenden Gesundheitsbewusstseins klar, dass das Rauchen im Körper über die Jahre großen Schaden anrichten kann. Zigaretten, Zigarren und Tabak wurden zunehmend teurer, was viele Menschen jedoch nicht vom Rauchen abhielt. Das Rauchen ist weder an ein Geschlecht noch an ein Lebensalter gebunden. Raucher leben in allen Gesellschaftsschichten. Sie können jünger als 20 und älter als 80 Jahre sein. Männer und Frauen verfallen der Sünde gleichermaßen. Bei einigen dauert sie nur einige Monate oder Jahre, während andere ihr ganzes Leben lang damit kämpfen. Mit der E-Zigarette ist vor einigen Jahren eine neue und weniger schädliche Alternative zur Tabakzigarette auf den Markt gekommen. Sie erfreut sich mittlerweile einer sehr großen Beliebtheit und ist zur echten Konkurrenz für die klassischen Varianten des Rauchens geworden.
Die E-Zigarette als weniger schädliche Alternative zum Rauchen
Die E-Zigarette kann mehrfach verwendet werden. Beim Gebrauch wird kein Tabak verbrannt, sondern sogenanntes Liquid verdampft. Dabei entstehen weniger Schadstoffe als bei den herkömmlichen Varianten des Rauchens. Das Liquid ist in vielfältigen Geschmacksrichtungen sowohl mit als auch ohne Nikotin erhältlich.
Wenn du von der klassischen Zigarette zur E-Zigarette wechseln möchtest, solltest du diese drei Punkte beachten:
* Die E-Zigarette ist weniger schädlich als die herkömmlichen Varianten.
* Die Kosten sind etwas geringer als beim Rauchen von Zigaretten.
* Wo das Rauchen verboten ist, darfst du auch keine E-Zigarette konsumieren.
Der Vorteil der E-Zigarette liegt in den vielen verschiedenen Varianten des Liquid, das du als Flüssigkeit in kleinen Fläschchen oder als Aromakapsel bekommst. Die Kapseln haben den Vorteil, dass du das Aroma einfach tauschen kannst, ohne den Tank umständlich reinigen zu müssen. Mittlerweile gilt als nachgewiesen, dass E-Zigaretten weniger gesundheitsschädlich sind als klassische Zigaretten und vor allem aber dabei helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören. Dennoch ist es für die Gesundheit von Vorteil, wenn du das Rauchen ganz aufgeben kannst. Du sparst außerdem Geld, denn der Konsum von E-Zigaretten ist nicht billig.
Redaktion: Walter Braun
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