Der Arbeitsalltag von Menschen verändert sich im Laufe der Zeit. Noch nie hat man so viel Zeit am Schreibtisch und vor dem Computer verbracht. Dadurch verändern sich aber auch die Bedürfnisse der Mitarbeiter und der Anspruch an den Arbeitsplatz. Um gesundheitliche Probleme aus dem Weg zu räumen und eine bedarfsgerechte Arbeitsumgebung zu schaffen, gilt es, den Arbeitsplatz ergonomisch und gesundheitsfördernd einzurichten.
Die Grundregeln eines ergonomischen Arbeitsplatzes
Menschen arbeiten mit allen Sinnen. Daher sollte auch all das bei der Einrichtung eines Büros bedacht werden. Eine notwendige Ergonomie am Arbeitsplatz basiert auf mehreren Bausteinen. Der Bürostuhl, der Schreibtisch und jegliche Bildschirme müssen aufeinander abgestimmt sein und eine flexible und bedarfsgerechte Einstellung ermöglichen. Stühle und Tische in Standardgrößen schaden nicht nur dem Rücken. Eine falsche Sitzhaltung führt zu Verspannungen, einem Motivationseinbruch, Konzentrationsproblemen, Kopfschmerzen und anderen gravierenden Gesundheitsproblemen. Jeder Mensch ist einzigartig. Die Knochen eines Menschen und somit auch die Arme, Beine und auch der Oberkörper sind unterschiedlich lang. Dementsprechend müssen auch die Stühle und Tische auf eine der Körpergröße und -form angepasste Höhe eingestellt werden können.
Ergonomie – für Mitarbeiter und Unternehmen
Eine ergonomische Büroausstattung erhält die Gesundheit der Mitarbeiter und fördert den Erfolg des Unternehmens. Bei der Einrichtung eines Büros muss man jedoch nicht auf Nachhaltigkeit verzichten. Nachhaltige Stühle und Tische werden aus recycelten Materialien hergestellt. Sie sind in einer hochwertigen und ansprechenden Optik erhältlich. Nachhaltige Stühle und andere Büromöbel schützen die Umwelt und leisten einen wertvollen Beitrag gegen Umweltverschmutzung. Gleichsam sind Sie eine stilvolle Möglichkeit, um ein Büro bedarfsgerecht auszustatten. Ergonomie am Arbeitsplatz ist nicht kompliziert, sondern modern und flexibel.
Bildschirmarbeit erleichtern
Zur Ergonomie am Arbeitsplatz gehört auch die Größe und Position eines Bildschirms am Schreibtisch. Die Arbeitsumgebung sollte blendfrei und hell ausgeleuchtet sein. Der optimale Abstand zwischen dem Monitor und der Person sollte zwischen 50 und 70 Zentimeter betragen. Der Bildschirm darf nicht zu klein gewählt werden. Für die Bildschirmarbeit eignet sich ein 20 Zoll (ca. 51 Zentimeter) großer Monitor, noch besser ist ein 24 Zoll (ca. 61 Zentimeter) Monitor. Der Bildschirm sollte sich auf Augenhöhe befinden, damit der Mitarbeiter nicht zu weit nach unten oder oben gucken muss. Brillen mit einem Blaulichtfilter entlasten die Augen und sorgen für mehr Leistungsfähigkeit. Der Schreibtisch und Schreibtischstuhl sollten so eingestellt sein, dass die Beine im 90 Grad Winkel auf dem Boden ruhen, die Oberschenkel waagerecht verlaufen und eine gerade Rückenhaltung beim Blick auf dem Bildschirm möglich ist.
Vorteile einer ergonomischen Arbeitsumgebung
Eine auf die Ergonomie der Mitarbeiter abgestimmte Büroausstattung führt zu gesundheitlichen Verbesserungen und dient als Prävention von Erkrankungen. Rückenschmerzen und andere Rückenbeschwerden gehören zu den häufigsten Krankheiten von Büroangestellten. Ein ergonomischer Arbeitsplatz kann präventiv eingesetzt werden und den Krankenstand verringern. Aufgrund der Verbesserung steigt die Produktivität und Konzentration der Mitarbeiter nachhaltig. Das Betriebsklima verbessert sich und die Zufriedenheit der Mitarbeiter nimmt zu. Auf dieser Grundlage erhöht sich das Image des Unternehmens. Durch die steigende Motivation steigt auch die Qualität der Arbeit. Folglich profitieren nicht nur Mitarbeiter von einem ergonomischen Arbeitsplatz, sondern auch das Unternehmen.
Ergonomie am Arbeitsplatz gehört zu einer modernen Arbeitskultur. Durch den veränderten Arbeitsalltag und lange Arbeitszeiten am Schreibtisch und Bildschirm steigen die damit verbundenen gesundheitlichen Risiken. Der Erfolg eines Unternehmens basiert auf seinen Mitarbeitern. Sind die Mitarbeiter gesundheitlich gut aufgestellt und werden präventiv gefördert, so kommt es zu weniger Krankenständen, mehr Motivation und auch die Qualität der geleisteten Arbeit verbessert sich. Ein ergonomischer Arbeitsplatz ist ausschlaggebend für eine erfolgreiche Zukunft und das Image eines Unternehmens. Folglich ist die Einrichtung eines ergonomischen Büros eine einmalige Investition, die nachhaltig Früchte trägt.
Redaktion: Walter Braun
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