Im Kampf gegen den Rückenschmerz steht neben Massage, Physiotherapie und Schmerzmitteln ein neues Therapiekonzept zur Verfügung. Mit Hilfe eines Trainingsgerätes das ursprünglich für das Training von Jetpiloten entwickelt wurde, ist erstmals ein dreidimensionales Training der wichtigsten Muskelgruppen des Bewegungsapparates möglich. Einer der Gründe für die verminderte Leistungsfähigkeit von Patienten mit chronischem Rückenschmerz ist die funktionelle Atrophie der Muskulatur. Bei Bewegungen werden nicht genügend motorische Einheiten simultan rekrutiert, die neuromuskuläre Aktivität ist geringer als bei Gesunden. Zu diesem so genannten „Dekonditionierungs-Syndrom“ gehört zudem, dass die Rückenschmerzpatienten Bewegungen nur mangelhaft koordinieren können. Unnötige Muskelgruppen werden mitaktiviert, was sich nachteilig auf die Bewegungsqualität und – ökonomie auswirkt.
Drei Bewegungsebenen im Training
Ein Gerät, mit dessen Hilfe diese Defizite effektiv ausgeglichen werden können, ist das so
genannte “ 3D Spacecurl“. In physiologisch stehender Haltung, die Füße auf einer Plattform
befestigt und an der Hüfte fixiert, kann der Patient durch Gewichtsverlagerung Bewegungen in
drei Ebenen ausführen. Ziel der Übungen mit dem 3D Therapiegerät ist die Verbesserung des
statischen Gleichgewichts, der dynamischen Stabilität, Reaktionsbereitschaft und Koordination
von Bewegungen um zu guter Letzt den Schmerz zu reduzieren bzw. abzubauen.
Studie
Im Rahmen einer Untersuchung der Universität Halle-Wittenberg absolvierten 23 Personen aus
dem Pflegeberuf – meist Krankenschwestern – ein- bis dreimal wöchentlich ein 20-minütiges
Training, eine 29-köpfige Kontrollgruppe dagegen blieb ohne aktive Maßnahmen. Nach
insgesamt 36 Übungsstunden,innerhalb von etwa drei Monaten hatte sich die Koordination der Rumpfmuskulatur um mehr als ein Drittel verbessert, und auch die zuvor häufig beklagten
Rückenschmerzen verringerten sich bei 34 % der Probanden deutlich. Während sich in der
Kontrollgruppe keine Veränderungen ergeben hatten, blieben die positiven Effekte auch zwölf
Wochen nach der letzten Trainingseinheit bei den meisten Verum-Teilnehmern nachweisbar.
Das Übungsgerät „Spacecurl“ wird im Wirbelsäulenzentrum München von unseren
Physiotherapeuten, Sportlehrern und Medizinern eingesetzt.
Die Dauer jeder 3D Trainingseinheit beträgt 30 Minuten.
Dieser Text wurde vom Wirbelsäulenzentrum München
zur Verfügung gestellt.
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