Tipps vom Experten

Das E-Magazin für interessierte Menschen

  • Gesundheit
    • Gesundheit
      Fitness
      Aussehen
    • Matratzenexperte Walter Braun
    • Magnetfeldtherapie
    • Magnetfeld-Sprechstunde
    • Heilpraktiker-Sprechstunde
  • Leben
    • NEU: Quiz-Allgemeinbildung
    • Wohnen
      Leben im Alltag
    • Beauty
      Mode
    • Emotionen
      Spiritualität
      Lebenszweck
    • Tatjana Strobel
      Fragen+Antworten
      Weiterentwicklung
    • Hobby
      Freizeit
      Reisen
  • Liebe
    • Beziehungen
      Partnersuche
      Liebe
  • Geld
    • Beruf
      Finanzen
      Wohlstand
  • Technik
    • Computer
      Internet
    • Auto
      Mobilität

Schlafapnoe – häufig unerkannt

Ein Bett, darin eine Hand und daneben eine Brille
Bild von Matheus Vinicius auf Unsplash.com

Jeder kennt wohl die Situation – gelegentlich kommt es vor, dass man sich tagsüber total müde und schlapp fühlt und sich regelrecht durch den Alltag kämpft. Hin und wieder ist das normal – vielleicht war es nachts zu warm im Zimmer, die Gedanken konnten beim Schlafengehen nicht zur Ruhe kommen oder es kamen lediglich zu wenige Stunden Schlaf zusammen. Doch was ist, wenn Tagesmüdigkeit, Erschöpfung und schlimmstenfalls Sekundenschlaf zum Dauerzustand werden?

BLEIBEN SIE INFORMIERT

Wenn Sie keinen neuen Artikel von uns verpassen möchten, tragen Sie bitte Ihre Mailadresse hier ein. Wir informieren Sie dann gern über jeden neuen Artikel:

Nachdem Sie auf "Newsletter abonnieren" geklickt haben, schicken wir Ihnen eine E-Mail mit einem Bestätigungslink zu ("Double Opt-In"). So stellen wir sicher, dass kein Unbefugter Sie in unseren Newsletter einträgt. Durch Bestellung des Newsletters willigen Sie ein, dass wir Ihre Daten zum Zwecke des Newsletter-Versandes verarbeiten. Sie können Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen und den Newsletter wieder abbestellen. Datenschutzerklärung .

Ständig ohne Grund müde und erschöpft?

Vor allem jene Personen, die eigentlich ausreichend schlafen und trotzdem diese Müdigkeitserscheinungen haben, sollten aufmerksam werden und das Ganze zur Sicherheit ärztlich überprüfen lassen. Manchmal kann es sein, dass nur ein kleiner Vitaminmangel vorliegt. Aber besonders dann, wenn die eigene Partnerin/der eigene Partner zusätzlich auch noch lautes Schnarchen oder sogar Atemaussetzer in der Nacht bemerkt, sollten Betroffene hellhörig werden. Denn diese Zeichen können für eine Schlafapnoe sprechen. In diesem Fall ist Vorsicht geboten, denn unbehandelt kann eine Schlafapnoe das Leben um bis zu zehn Jahre verkürzen. Leider wird die Erkrankung bei 75 – 80% der Betroffenen nicht erkannt.

Was ist Schlafapnoe? 

Bei dieser Krankheit setzt die Atmung im Schlaf wiederholt für kurze Zeit aus. Der Körper reagiert mit einem sogenannten „Arousal“, bei dem er hochschreckt (oft für die Betroffenen unbemerkt). Dabei wird jedes Mal der Schlaf unterbrochen, was dazu führt, dass Menschen mit dieser Schlafstörung immer müde sind und auch zu Sekundenschlaf neigen.

Eine nWaage, bei der man durch verschieben von Gewichten sein genaues Gewicht ermittelt
Bild von neonbrand auf unsplash.com

Wer ist häufig betroffen und steht damit unter einem hohen Risiko?

Häufig ist Übergewicht eine der Ursachen für die Atemaussetzer in der Nacht. Aber auch andere Eigenschaften wie Alkoholkonsum, Rauchen, ein fortgeschrittenes Alter oder auch körperliche Merkmale wie enge obere Atemwege oder eine Nasenscheidewandverkrümmung können die gestörte Atmung im Schlaf begünstigen.

Besonders bei Übergewicht als Ursache ist das Ganze ein Teufelskreis. Denn ohne ausreichenden, erholsamen Schlaf und genügend Sauerstoff kann der Körper überschüssige Fettdepots nicht abbauen. In allen Fällen ist eine ärztliche Abklärung mehr als ratsam, denn die Krankheit kann ernsthafte Folgen haben.

Nach einem Abklären der Symptome findet hier meist eine Untersuchung im Schlaflabor statt, um im Anschluss die passenden Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen. Denn die gute Nachricht: Schlafapnoe kann in den meisten Fällen durch Hilfsmittel (Schlafmasken, Schnarchschienen) therapiert werden.

Was sind die Risiken von Schlafapnoe?

Die langfristigen Folgen dieser Schlafstörung sind schwerwiegend: ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, Schlaganfall, Diabetes und Bluthochdruck gehören zu der Liste der möglichen Folgen durch den gestörten Schlaf und die immer wieder unterbrochene Atmung, die Herz und Lunge stark belasten. Aber auch der Sekundenschlaf, der durch die erhöhte Müdigkeit bei vielen betroffenen Personen vorkommt, kann zu gefährlichen Situationen führen, beispielsweise wenn dieser Sekundenschlaf während des Autofahrens oder allgemein beim Lenken schwerer Maschinen eintritt.

Schlafapnoe – eine häufig unerkannte Krankheit mit schwerwiegenden Folgen

Wer ständig müde und erschöpft ist und es eigentlich keinen ersichtlichen Grund dafür zu geben scheint, sollte hellhörig werden. Besonders dann, wenn etwa der Partner oder die Partnerin ein nächtliches Schnarchen oder sogar Atemaussetzer bemerkt. Denn beides kann ein Anzeichen für eine (obstruktive) Schlafapnoe sein. Dabei verengen oder verschließen sich die Atemwege nachts immer wieder kurzzeitig, sodass es zu Atemaussetzern kommt, welche den Schlaf immer wieder unterbrechen.

Die Folge: ständige Müdigkeit und langfristig ein wesentlich erhöhtes Risiko, etwa einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Auch der bei vielen Betroffenen auftretende Sekundenschlaf kann schwerwiegende Folgen haben. Bestimmte körperliche Merkmale wie Übergewicht oder verengte Atemwege und Verhaltensweisen wie Alkoholkonsum oder die Einnahme bestimmter Beruhigungsmittel können eine solche Schlafstörung begünstigen.

Wer also trotz ausreichend Schlaf ständig müde ist und eventuell auch schnarcht (nicht jede Person mit der Erkrankung schnarcht), sollte das Ganze unbedingt ärztlich abklären lassen. Das passiert meist in einem Schlaflabor – im Anschluss werden die Therapiemöglichkeiten geklärt.

Redaktion: Walter Braun

Impressum
Herausgeber:  tipps-vom-experten
TvE vl. Walter Friedrich Georg Braun, Drljanovac 5,
43270 Veliki Grđevac – Croatia – Email: gl@tivex.de
UID-Nr.: HR 92880568110 – Tel. 0049-171-5282838

Wiedergabe – auch auszugsweise – nur mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers. Der vorliegende Tipp ist sorgfältig erarbeitet worden. Dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Weder Redaktion noch Herausgeber können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den hier gemachten praktischen Anleitungen resultieren, eine Haftung übernehmen

 

Weitere interessante Infos finden Sie hier:

Wie gesunder Schlaf das gesamte Leben verbessert

Wie man sich bettet … Gesunder Schlaf kommt nicht von ungefähr!

Hilfe bei Müdigkeit, Einschlaf- und Schlafproblemen

Lattenroste – welcher ist der Richtige?

ADLATUS der neutrale Matratzen Konfigurator – Ihre online Matratzenberatung

Änderbare Matratzen helfen individuell auf den Menschen einzugehen

Sehr gute Matratzen-Beratung hilft um besser zu schlafen

Problem beim Matratzenkauf? Videos zeigen wie eine gute Matratzenberatung sein soll

Gesunder Schlaf durch ergonomisch optimiertes Liegen

 

Kategorie: Aktuell, Gesundheit | Fitness | Aussehen, Matratzenberatung Stichworte: Atemaussetzer, Atemwege, Krankheit, Müdigkeit, Schlaf, Schlafapnoe, Schlaflabor, Schlafstörung, Schnarchen, Sekundenschlaf, Übergewicht

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

share & like

Facebook Twitter

Gesund und Munter durch den Herbst

Gesund und Munter durch den Herbst

Farbenfroh leuchten die Wälder Deutschlands. … [Weiterlesen...]

Beauty Routine im Herbst – in neun Schritten zur strahlenden Haut

Beauty Routine im Herbst – in neun Schritten zur strahlenden Haut

Jede Saison verlangt unserer Haut einiges ab. Im … [Weiterlesen...]

Törggelen in Gottes Heimat Südtirol

Törggelen in Gottes Heimat Südtirol

Ein altes Sprichwort besagt, dass Gott, als er die … [Weiterlesen...]

Herbstmode: Lässige Styles und Trends

Herbstmode: Lässige Styles und Trends

Rot- und gelbgefärbte Blätter, braunleuchtende … [Weiterlesen...]

Matratzen-Konfigurator

Anzeige

BLEIBEN SIE INFORMIERT

Wenn Sie keinen neuen Artikel von uns verpassen möchten, tragen Sie bitte Ihre Mailadresse hier ein. Wir informieren Sie dann gern über jeden neuen Artikel:

Nachdem Sie auf "Newsletter abonnieren" geklickt haben, schicken wir Ihnen eine E-Mail mit einem Bestätigungslink zu ("Double Opt-In"). So stellen wir sicher, dass kein Unbefugter Sie in unseren Newsletter einträgt. Durch Bestellung des Newsletters willigen Sie ein, dass wir Ihre Daten zum Zwecke des Newsletter-Versandes verarbeiten. Sie können Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen und den Newsletter wieder abbestellen. Datenschutzerklärung .

Matratzenexperte Walter Braun

Magnetfeldtherapie-01

Wie man sich bettet, so liegt man

Nachts erholen wir uns von den Strapazen des »Wachzustands« und tanken neue Kräfte. So sollte es zumindest sein ... [Weiterlesen]

Spielzeuge, die Kinderherzen höher schlagen lassen

Spielzeuge, die Kinderherzen höher schlagen lassen

Das Comeback der Spielzeugklassiker hat begonnen. … [Weiterlesen...]

Kindererziehung leicht gemacht – das können Eltern tun

Kindererziehung leicht gemacht – das können Eltern tun

Kindererziehung ist eine der schwersten Aufgaben, … [Weiterlesen...]

Wenn das Kind trauert – Hilfe für Eltern

Wenn das Kind trauert – Hilfe für Eltern

Marie hat ihrem besten Freund ein Bild gemalt. … [Weiterlesen...]

Ich habe mein Kind ans Internet verloren

Ich habe mein Kind ans Internet verloren

Eine neue Gefahr hat sich ganz unauffällig in … [Weiterlesen...]

Heilpraktiker-Spechstunde

Naturheilkunde-01

Heilpraktiker antworten

In unserer Heilpraktiker-Sprechstunde können Sie Fragen zur Naturheilkunde stellen ... [Weiterlesen]

Welche Hilfsmittel brauchen Studenten für den Fernunterricht?

Welche Hilfsmittel brauchen Studenten für den Fernunterricht?

Mit der Pandemie wurde Fernunterricht für viele … [Weiterlesen...]

Was ist Glück

Was ist Glück

Liebe, Freundschaft oder Geld? Die Frage nach … [Weiterlesen...]

Wer bin ich eigentlich?

Wer bin ich eigentlich?

Sanguiniker, Phlegmatiker, Choleriker oder … [Weiterlesen...]

Quiz: Selbstliebe – der Schlüssel für Glück, Zufriedenheit & Gesundheit

Quiz: Selbstliebe – der Schlüssel für Glück, Zufriedenheit & Gesundheit

Unsere Psyche bestimmt unser Leben - weit mehr, … [Weiterlesen...]

Magnetfeld-Sprechstunde

Magnetfeldtherapie-01

Antworten von Ärzten

In unserer Magnetfeld-Sprechstunde haben Ärzte Fragen zur Magnetfeld-Therapie beantwortet ... [Weiterlesen]

Parapsychologische Phänomene und deren Ursachen

Parapsychologische Phänomene und deren Ursachen

Ein Bild, welches plötzlich umkippt, leise … [Weiterlesen...]

Emotionen: Wie uns Gefühle begleiten und beeinflussen

Emotionen: Wie uns Gefühle begleiten und beeinflussen

Emotionen: Was sind eigentlich Gefühle? Gefühle … [Weiterlesen...]

Unglaublich – die kuriosesten und gefährlichsten Psycho-Syndrome des Menschen

Unglaublich – die kuriosesten und gefährlichsten Psycho-Syndrome des Menschen

Es gibt Menschen, die sind sich sicher, bereits … [Weiterlesen...]

Sven Grüttefien – Woran erkennt man einen Narzissten?

Sven Grüttefien – Woran erkennt man einen Narzissten?

Sven Grüttefien, Narzissmusexperte: Ein Narzisst … [Weiterlesen...]

Empfohlene Partnerlinks

Schöne Bilder: Quaknet.de
www.elax-matratzen.de
Ratgeberportal Haarentfernung
natur-kompendium.com Ratgeber für Naturstoffe

Tatjana Strobel – Die Macht des Unterbewusstseins

Tatjana Strobel – Die Macht des Unterbewusstseins

Von Tatjana Strobel: Im Zeitalter des … [Weiterlesen...]

Nina Deißler – Immer wieder in die oder den Falschen verliebt

Nina Deißler – Immer wieder in die oder den Falschen verliebt

Nina Deißler, Beziehungscoach: Einer der Sätze, … [Weiterlesen...]

Buddhismus für Anfänger. Einfach „nur“ Religion?

Buddhismus für Anfänger. Einfach „nur“ Religion?

Buddhismus ist hip, Stars und Sternchen schmücken … [Weiterlesen...]

Wissensquiz: Die verlogene Gesellschaft

Wissensquiz: Die verlogene Gesellschaft

In unsere Gesellschaft wird gelogen, geflunkert … [Weiterlesen...]

Anzeigen

Sex und Erotik die schönste Sache der Welt

Sex und Erotik die schönste Sache der Welt

Sex ist ein wichtiger Teil unseres Lebens. Fast … [Weiterlesen...]

Kurioses und Skurriles aus aller Welt

Kurioses und Skurriles aus aller Welt

Das gibt´s doch gar nicht! Ein BH, der vor … [Weiterlesen...]

Winterurlaub in Südtirol – zwischen Hütten- und Hotelfeeling

Winterurlaub in Südtirol – zwischen Hütten- und Hotelfeeling

Südtirol ist für viele das Wunschziel Nummer 1, … [Weiterlesen...]

Partnersuche – Das Finden und Bewahren von Liebesbeziehungen

Partnersuche – Das Finden und Bewahren von Liebesbeziehungen

Vom Flirt zur Lebenspartnerschaft... Der Mensch … [Weiterlesen...]

Impressum | Datenschutzerklärung | Kontakt | Einstellungen

Urheberrecht © 2023 · Metro Pro Theme An Genesis Framework · WordPress · Anmelden