Die Hautpflege Routine findet idealerweise morgens und abends statt. Regelmäßigkeit ist ebenso wichtig wie die Verwendung von Reinigungs- und Pflegeprodukten, die auf den eigenen Hauttyp abgestimmt sind. Die Hautpflege Routine hat die beiden Bestandteile Reinigen und Pflegen. Am Morgen wirkt die Hautpflege Routine erfrischend und macht Sie fit für den Tag. Auch beim Schlafen schwitzt man mehr oder weniger, so ist morgens eine gründliche Reinigung der Haut sinnvoll. Anschließend folgt eine Tagescreme und, je nach Anlass, das Auftragen des Make-ups. Am Abend, spätestens vor dem Zubettgehen, wird der Schmutz des Tages abgewaschen und das Make-up beziehungsweise dessen Reste entfernt. Die Versorgung mit einer Nachtcreme bildet den Abschluss. Selbstverständlich dürfen sich auch Männer nach einer Hautpflege Routine richten. Männerhaut ist zwar meist unempfindlicher als die Gesichtshaut bei Frauen, aber Reinigung und Pflege sollten ebenfalls nicht vernachlässigt werden. Mit einer Hautpflege Routine, deren einzelne Schritte sich eingespielt haben, steigt Ihr Wohlbefinden. Zusätzlich können Sie auch tagsüber einzelne Punkte berücksichtigen, wenn Sie beispielsweise bei sehr warmem Wetter, körperlich anstrengender Arbeit oder beim Sport ins Schwitzen gekommen sind. Sie fühlen sich wieder frisch und gepflegt. Die Haut profitiert ebenfalls davon, wenn sie zwischendurch eine Extraportion Aufmerksamkeit erhält. Die Hautpflege Routine findet in mehreren Schritten statt. Einige davon sind täglich morgens und abends notwendig, andere ein- bis zweimal pro Woche. Es kommt stets auf eine gründliche, aber schonende und sanfte Reinigung an. Für die anschließende Pflege verwendet man Cremes, die auf die eigenen Bedürfnisse und den Hauttyp zugeschnitten sind. Das Ziel ist eine gesunde, gepflegte Haut, die mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Reinigen: Am Morgen reicht klares Wasser für die Reinigung aus. Wer noch mehr Frische wünscht, kann ein klärendes Gesichtswasser verwenden, das ist am Morgen aber nicht unbedingt nötig. Abends muss die Reinigung dagegen gründlich sein. Auf der Haut landen Staub und Schmutz, das Make-up muss sorgfältig abgenommen und überschüssiger Talg entfernt werden. Für die Gesichtshaut eignet sich eine Reinigungsmilch, ergänzt mit einem Toner für die Klärung. Das Augen-Make-up entfernt man am besten mit einem speziellen Produkt, das für die Augenregion geeignet ist. Statt Wattepads kann man Abschminkpads verwenden, die waschbar und somit wieder verwendbar sind. Wer sich nicht schminkt, kann auf Spezialprodukte für die Reinigung verzichten. Staub, Schmutz und Talg lassen sich auch sehr gut mit einem Mikrofasertuch entfernen. Ein- bis zweimal wöchentlich ist ein Peeling sinnvoll. Das Peeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen und reinigt die Poren, die Haut sieht klarer und frischer aus. Die Pflege nach der Reinigung: Die Wirkstoffe von Tages- und Nachtcremes, aber auch von weiteren Pflegeprodukten, können in eine gründlich gereinigte Haut sehr gut eindringen. Die Reinigung ist deshalb ein wichtiger Teil der Hautpflege Routine. Es gibt für jeden Hauttyp die passende Tages- und Nachtcreme. Achten Sie darauf, bei der Hautpflege Routine nur Produkte zu nutzen, die zu Ihrem Hauttyp passen. Sinnvoll ist stets eine Versorgung mit Feuchtigkeit. Vor allem ist es wichtig, dass Sie eine Tagescreme mit LSF (Lichtschutzfaktor) verwenden. Die Tagescreme sollte mindestens einen Lichtschutzfaktor 25 haben. Gern auch höher, wenn der Aufenthalt in der Sonne länger andauert oder wenn Sie sich in südlichen Regionen aufhalten. Der UV-Schutz ist jedoch auch zu allen anderen Jahreszeiten wichtig. UV-Strahlen sind der Hauptfaktor für eine vorzeitige Hautalterung und Sonnenschäden. Deshalb gilt ein zuverlässiger UV-Schutz als beste Anti-Aging-Vorbeugung. Der feuchtigkeitsspendende Effekt sollte auch bei der Nachtcreme vorhanden sein. Damit die Hautpflege Routine die gewünschten Ergebnisse bringt, sollten die Produkte auf den Hauttyp abgestimmt sein. Normale Haut stellt keine besonderen Ansprüche. Tages- und Nachtcreme können leicht sein, tagsüber ist der LSF wichtig. Am Tag und in der Nacht sollte die Creme oder Lotion feuchtigkeitsspendend sein. Der Toner sollte keinen Alkohol enthalten. Hin und wieder können Sie die Pflege mit einem nährstoffreichen Serum ergänzen. Trockene Haut braucht Produkte mit viel Feuchtigkeit und rückfettenden Substanzen. Vor allem im Winter ist eine reichhaltige Zusammensetzung bei Tages- und Nachtcreme sinnvoll. Verwöhnen Sie Ihre Haut auch regelmäßig mit einem Serum und einer Maske mit hochwertigen Inhaltsstoffen. Wenn Sie Gesichtswasser verwenden: Bitte ohne Alkohol! Fettige Haut versorgen Sie mit besonders leichten Cremes auf Wasserbasis mit feuchtigkeitsspendenden Substanzen. Die Angabe „nicht komedogen“ (weniger Neigung, Poren zu verstopfen) ist sinnvoll. Für die Reinigung eignet sich zum Beispiel ein Reinigungsgel, das den Talg bindet, besonders gut. Etliche Tagescremes haben einen mattierenden Effekt, der bei öliger Haut sehr wirkungsvoll ist. Wer Mischhaut hat, kann mit den entsprechenden Produkten die betroffenen Zonen separat reinigen und mit Creme versorgen. Bei empfindlicher Haut und bei Haut, die zu Unreinheiten neigt, verwenden Sie für Ihre Hautpflege Routine besonders sanfte Produkte. Cremes mit antioxidativen Wirkstoffen schützen vor entzündlichen Prozessen. Nehmen Sie die Produkte genau unter die Lupe. Viele Substanzen können der Haut eher schaden als nützen. Das heißt zum Beispiel: Farbstoffe, Duftstoffe, Parabene, Sulfate und andere chemische Substanzen sollten vermieden werden. Mit zertifizierter Naturkosmetik und/oder dermatologisch getesteten Produkten unterstützen Sie eine gute Hautpflege Routine. Regelmäßigkeit ist das A und O bei der Hautpflege Routine! Ebenso wichtig sind hochwertige Reinigungs- und Pflegeprodukte, die zum Hauttyp passen. Redaktion: Walter Braun Impressum Wiedergabe – auch auszugsweise – nur mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers. Der vorliegende Tipp ist sorgfältig erarbeitet worden. Dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Weder Redaktion noch Herausgeber können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den hier gemachten praktischen Anleitungen resultieren, eine Haftung übernehmen. Weitere interessante Artikel finden Sie hier: Falten adé: Verhaltensregeln vor und nach der Botox-Behandlung
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Wie sieht eine gute Hautpflege Routine aus?
Schritt für Schritt zur effektiven Hautpflege Routine
Welche Produkte sind für die Hautpflege Routine wichtig und sinnvoll?
Das sollten Sie bei Ihrer Hautpflege Routine noch beachten
Fazit
Herausgeber: tipps-vom-experten
TvE vl. Walter Friedrich Georg Braun, Drljanovac 5,
43270 Veliki Grđevac – Croatia – Email: gl@tivex.de
UID-Nr.: HR 92880568110 – Tel. 0049-171-5282838
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