Wenn draußen Minusgrade herrschen, laufen Heizungen auf Hochtouren – und das hat Folgen: Die Luft im Raum wird trocken, die Schleimhäute gereizt, und nicht selten leidet sogar die Schlafqualität. Viele Menschen spüren im Winter ein anhaltendes Kratzen im Hals, trockene Haut oder brennende Augen. Ursache ist oft ein zu niedriger Wert der Luftfeuchtte in den […]
Erkältung adé – praktische Strategien für Ihre schnelle Genesung
Eine Erkältung kann Sie plötzlich und unerwartet treffen. Schnupfen, Husten und allgemeines Unwohlsein sind häufige Begleiter, die den Alltag erschweren. Doch mit gezielten Maßnahmen können Sie die Symptome schnell lindern. Von ersten Schritten bei den ersten Anzeichen bis hin zu bewährten Hausmitteln und speziellen Techniken – es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Ihren Körper im Kampf gegen […]