Tipps vom Experten

Das E-Magazin für interessierte Menschen

  • Gesundheit
    • Gesundheit
      Fitness
      Aussehen
    • Matratzenexperte Walter Braun
    • Magnetfeldtherapie
    • Magnetfeld-Sprechstunde
    • Heilpraktiker-Sprechstunde
  • Leben
    • NEU: Quiz-Allgemeinbildung
    • Wohnen
      Leben im Alltag
    • Beauty
      Mode
    • Emotionen
      Spiritualität
      Lebenszweck
    • Tatjana Strobel
      Fragen+Antworten
      Weiterentwicklung
    • Hobby
      Freizeit
      Reisen
  • Liebe
    • Beziehungen
      Partnersuche
      Liebe
  • Geld
    • Beruf
      Finanzen
      Wohlstand
  • Technik
    • Computer
      Internet
    • Auto
      Mobilität

Rückenschmerzen treten immer häufiger auf

Rückenschmerzen

Wie können Sie vorbeugen und welche Therapien helfen wirklich?

Muskelverspannungen, Bandscheibenvorfälle, eingeklemmter Nerv (Ischias) oder verbogene Wirbelsäule sind bekannte und häufige Ursachen für Rückenschmerzen. 80 Prozent der Deutschen litten schon einmal oder leiden unter Rückenschmerzen. Jeder vierte Arbeitnehmer-Fehltag in Deutschland geht auf Wirbelsäulenbeschwerden zurück. Fast 20 Tage werden Rücken-Kranke im Schnitt krankgeschrieben. Daraus ergibt sich ein volkswirtschaftlicher Schaden von 50 Milliarden Euro im Jahr!

Die Gründe für Rückenschmerzen liegen nahe: In unserer Gesellschaft wird zu viel und oft falsch gesessen und sich zu wenig bewegt. Für die Volkskrankheit gibt es in Berlin ein eigenes Rücken-Zentrum. Hier hat man sich der interdisziplinären Behandlung verschrieben. Behandelt werden akute und chronische Beschwerden. Oberstes Credo: Bewegung! Dr. Ulf Marnitz (siehe Foto) vom Rücken-Zentrum: „Studien zeigen immer wieder: Aktivität ist das beste Mittel gegen Rückenbeschwerden. Dabei ist es völlig egal, was man macht. Jede Art von Bewegung ist letztendlich gut für den Rücken.

Egal ob man nun schwimmt, läuft, Yoga macht oder Joggen geht.“ Mit speziellen Langzeit-Therapien (minimale Bewegungen unter Anleitung) wird im Rücken-Zentrum vor allem die Tiefenmuskulatur der Patienten stimuliert. Marnitz: „Die ist das Allerwichtigste für einen gesunden Rücken. Erst wenn sie aufgebaut ist, sollten die darüberliegenden Muskel trainiert werden.“ Von Rückenschmerzen betroffen sind vor allem 45- bis 59-jährige Arbeitnehmer, besagt eine Studie der Barmer Ersatzkasse. Nicht selten ist ein Mix aus physischen und psychischen Faktoren für ihre Schmerzen verantwortlich.

Die Angst im Nacken gibt es wirklich

Nicht nur Abnutzung oder Unterbeanspruchung, auch Stress, Unzufriedenheit mit der Arbeitssituation, depressive Verstimmungen können die Schmerzen auslösen. Der Volksmund spricht nicht ohne Grund von der „Angst im Nacken“. Typischste Stellen für unspezifischen Rückenschmerz sind im Nacken- und Lendenbereich. Hier muss manchmal eine Psychotherapie helfen. Seit Jahren wächst auch der Anteil jüngerer Rückenpatienten (14 bis 20 Jahre). Bereits diese Generation sitzt zu viel – vorm Computer oder dem Fernseher. Auch Übergewicht ist Ballast für den Rücken und kann ihn schwächen. Hier kann nur Aktivität helfen.

Neben Bewegung gehören vor allem Injektionen, Infusionen, Krankengymnastik, Akupunktur und die sogenannte Magnetfeldtherapie zu den gängigen Behandlungsmethoden. Erst wenn all diese Wege versagen, muss der Chirurg ran. Heute wird zumeist mikrochirurgisch operiert, mit sogenannten minimalinvasiven Eingriffen, bei denen nur kleinste Verletzungen von Haut und Gewebe entstehen. Am Unfallkrankenhaus können Bandscheibenvorfälle heute nach der sogenannten Korkenzieher-Methode operiert werden– einer Blitz-OP, bei der das alte Bandscheibengewebe herausgedreht wird.

Zu Dr . Munther Sabarini in die Wirbelsäulenklinik kommen Patienten aus der ganzen Welt. Er behandelt auf neuestem Entwicklungsstand: Über einen Schnitt an der Hals-Vorderseite saugt er mit einer feinen Kanüle den Bandscheibenvorfall ab. „Die neueste Methode“, so berichtet er, „ist die körpereigene Bandscheiben- Zelltransplantation, bei der die Zellen nach der Züchtung wieder in die abgenutzte Bandscheibe implantiert werden.“

Damit es gar nicht erst zur Operation kommen muss, hier ein paar einfache Regeln:

  • Bringen Sie viel Bewegung in Ihren Alltag
  • Gehen Sie öfter zu Fuß, verzichten Sie aufs Auto
  • Nehmen Sie öfter mal die Treppe statt den Aufzug
  • Schwimmen, Rad fahren und zügiges Gehen kräftigt die Rückenmuskulatur

Die Magnetfeldtherapie wird in den verschiedensten Bereichen erfolgreich angewendet. Ausführliche Tipps dazu und viele interessante Infos finden Sie unter folgendem Fachtipp.
Haben Sie Fragen zur Magnetfeldtherapie? Diese können in der Magnetfeldsprechstunde beantwortet werden.

Weitere interessante Texte zur Magnetfeldtherapie finden Sie hier:

Über 20 Ärzte berichten von der Magnetfeldtherapie
Wissenswertes rund um die Magnetfeldtherapie
Neutrale und unabhängige Informationen zur Magnetfeldtherapie
Magnetfeldtherapie 2

Jetzt auch online erhältlich:
alle bisher erschienenen Ausgaben und Sonderhefte des „Informationsdienst Magnetfeldtherapie aktuell“: www.magnetfeldtherapie-shop.de


Interessante Filme mit Walter Braun als Experte für gesundes Liegen:

Walter Braun - Sat1

Albtraum Matratzenkauf:
Wie niedrig das Beratungsniveau beim Kauf einer Matratze ist, musste der Matratzenexperte Walter Braun aus München erfahren. Zusammen mit dem Team der SAT1 Redaktion Akte 20.15 testete er verschiedene Geschäfte.

Eigenwerbung

Eine neue Matratzenidee revolutioniert den Markt:
Walter Braun entwickelt eine 45 cm dicke Elax-Kombi Matratze als schwebend wirkende Superliege, aufgebaut im Boxspring Charakter. Einen Film zu dieser jederzeit nachträglich änderbaren Supermatratze sehen Sie hier

Walter Braun

Im Fernsehen beim SWR-Marktcheck:
Walter Braun, Matratzenexperte aus München erläutert im Fernsehen
beim SWR-Marktcheck wie eine gute Matratzenberatung aussehen
muss und gibt Tipps für eine gute Beraterwahl“

Optimale Beratung vom Experten:
Physiotherapeuten-Fortbildung: Wie geht gesundes Liegen, auf was
muß man bei einer guten Matratzenberatung achten?
Film „Gesundes Liegen“Walter Braun Schlaf- und Liegeexperte

Gute Matratzenberatung auf Kabel1:
Fernsehsendung auf Kabel1: Der Matratzenexperte Walter Braun
erläutert was bei einer guten Matratzenberatung wichtig ist

Vortrag vor Ärzten und Physiotherapeuten:
Beim Münchner Schlafkolloquium hilft Walter Braun
Ärzten und Physiotherapeuten


Weitere Themen zum gesunden Schlaf von Walter Braun:

„SAT1 Akte 2012 Bettencheck“
„Fehler vermeiden beim Matratzenkauf“
„Auf die richtigen Matratzenberatung kommt es an“
„Günstig liegen und schlafen mit REFLUX-Problemen“
„Änderbare Matratzen helfen individuell auf den Menschen einzugehen“

Hilfe vom Matratzenspezialisten gibt es jederzeit persönlich oder telefonisch:

Elax-Showroom
Matratzen Obermühle
Inh. Walter Braun e. K.
Kirchenstr. 79
81675 München
Tel (089) 41902846
Fax (089) 41902847
www.elax.de, E-Mail: wb@tivex.de
Quelle: http://www.bz-berlin.de

Kategorie: Aktuell, Gesundheit | Fitness | Aussehen, Gesundheitsprobleme, Medizin, Muskelaufbau Stichworte: Bandscheibenvorfall, Ischias, Rücken, Rückenprobleme, Schmerzen, vorbeugen

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

share & like

Facebook Twitter

Das Allgäu – Romantisches Winterzauber-Land

Das Allgäu – Romantisches Winterzauber-Land

Ein Erlebnisbericht von Deutschlands bezaubernder … [Weiterlesen...]

Neue Sportarten braucht das Land

Neue Sportarten braucht das Land

Laufen ist Ihnen zu öde und beim Nordic Walking … [Weiterlesen...]

Beste Zeit – glücklich ab 50

Beste Zeit – glücklich ab 50

Die alten Wilden Eigentlich umfasst die … [Weiterlesen...]

Wann ist die beste Zeit, um Gran Canaria zu besuchen

Wann ist die beste Zeit, um Gran Canaria zu besuchen

Der Urlaub gehört zu den schönsten Zeiten des … [Weiterlesen...]

Matratzen-Konfigurator

Anzeige

BLEIBEN SIE INFORMIERT

Wenn Sie keinen neuen Artikel von uns verpassen möchten, tragen Sie bitte Ihre Mailadresse hier ein. Wir informieren Sie dann gern über jeden neuen Artikel:

Nachdem Sie auf "Newsletter abonnieren" geklickt haben, schicken wir Ihnen eine E-Mail mit einem Bestätigungslink zu ("Double Opt-In"). So stellen wir sicher, dass kein Unbefugter Sie in unseren Newsletter einträgt. Durch Bestellung des Newsletters willigen Sie ein, dass wir Ihre Daten zum Zwecke des Newsletter-Versandes verarbeiten. Sie können Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen und den Newsletter wieder abbestellen. Datenschutzerklärung .

Matratzenexperte Walter Braun

Magnetfeldtherapie-01

Wie man sich bettet, so liegt man

Nachts erholen wir uns von den Strapazen des »Wachzustands« und tanken neue Kräfte. So sollte es zumindest sein ... [Weiterlesen]

Winterjacke für die kalte Jahreszeit kaufen: 8 Tipps, die beachtet werden sollten

Winterjacke für die kalte Jahreszeit kaufen: 8 Tipps, die beachtet werden sollten

Beim Kauf einer Winterjacke kommt es auf eine hohe … [Weiterlesen...]

Wintergemüse – gesunde Vitamine mit viel Geschmack

Wintergemüse – gesunde Vitamine mit viel Geschmack

Der Winter ist Schwerstarbeit für unser … [Weiterlesen...]

Die neun schönsten Freizeit Aktivitäten im Winter

Die neun schönsten Freizeit Aktivitäten im Winter

Der Winter ist zwar da, mit dem Schnee hapert es … [Weiterlesen...]

Ab auf die Piste – Die 10 schönsten Skigebiete Europas

Ab auf die Piste – Die 10 schönsten Skigebiete Europas

Urlaub im Schnee: Der weiße Pulverschnee knirscht … [Weiterlesen...]

Heilpraktiker-Spechstunde

Naturheilkunde-01

Heilpraktiker antworten

In unserer Heilpraktiker-Sprechstunde können Sie Fragen zur Naturheilkunde stellen ... [Weiterlesen]

Die besten Geschenkideen für einen geliebten Menschen

Die besten Geschenkideen für einen geliebten Menschen

Haben Sie den Geburtstag eines geliebten Menschen … [Weiterlesen...]

Kindererziehung leicht gemacht – das können Eltern tun

Kindererziehung leicht gemacht – das können Eltern tun

Kindererziehung ist eine der schwersten Aufgaben, … [Weiterlesen...]

Wenn das Kind trauert – Hilfe für Eltern

Wenn das Kind trauert – Hilfe für Eltern

Marie hat ihrem besten Freund ein Bild gemalt. … [Weiterlesen...]

Spielzeuge, die Kinderherzen höher schlagen lassen

Spielzeuge, die Kinderherzen höher schlagen lassen

Das Comeback der Spielzeugklassiker hat begonnen. … [Weiterlesen...]

Magnetfeld-Sprechstunde

Magnetfeldtherapie-01

Antworten von Ärzten

In unserer Magnetfeld-Sprechstunde haben Ärzte Fragen zur Magnetfeld-Therapie beantwortet ... [Weiterlesen]

Kinder und Smartphones – funktioniert das

Kinder und Smartphones – funktioniert das

Das Smartphone ist längst zu einem elementaren … [Weiterlesen...]

Bin ich schön? Was Schönheit für uns bedeutet

Bin ich schön? Was Schönheit für uns bedeutet

Das lange rote Haar legt sich wie ein zarter Schal … [Weiterlesen...]

Gesunde Haut? – Step by Step!

Gesunde Haut? – Step by Step!

Gesunde Haut nicht dem Zufall überlassen! Sie … [Weiterlesen...]

Fadenlifting gegen Hängebäckchen: Lohnt sich der Eingriff?

Fadenlifting gegen Hängebäckchen: Lohnt sich der Eingriff?

Wenn die Haut altert, wird sie nicht nur faltig, … [Weiterlesen...]

Empfohlene Partnerlinks

Schöne Bilder: Quaknet.de
www.elax-matratzen.de
Ratgeberportal Haarentfernung
natur-kompendium.com Ratgeber für Naturstoffe

Pickel und trockene Haut? Drei nützliche Tipps!

Pickel und trockene Haut? Drei nützliche Tipps!

Die meisten verbinden Mitesser und Pickel … [Weiterlesen...]

Industrie 4.0: Computer machen Angst vor der Zukunft

Industrie 4.0: Computer machen Angst vor der Zukunft

Angst geht um in Deutschland. Angst vor dem neuen … [Weiterlesen...]

Geheimlogen – Tempelritter, Freimaurer, Illuminaten & Co

Geheimlogen – Tempelritter, Freimaurer, Illuminaten & Co

Über keine Gemeinschaft existieren so viele … [Weiterlesen...]

Altersarmut in Deutschland – Rentner haben Angst

Altersarmut in Deutschland – Rentner haben Angst

Alt und arm - wie die Altersarmut Deutschland … [Weiterlesen...]

Anzeigen

Kurioses und Skurriles aus aller Welt

Kurioses und Skurriles aus aller Welt

Das gibt´s doch gar nicht! Ein BH, der vor … [Weiterlesen...]

Verlierer Patient: Wie Kliniken und Ärzte durch unnötige Operationen Kasse machen

Verlierer Patient: Wie Kliniken und Ärzte durch unnötige Operationen Kasse machen

Deutschland überschwemmt eine Operationsepidemie. … [Weiterlesen...]

Phagentherapie – Hilfe bei Antibiotika resistenten MRSA Krankenhauskeimen

Phagentherapie – Hilfe bei Antibiotika resistenten MRSA Krankenhauskeimen

Pixabay.comDie Welt steht vor einem globalen … [Weiterlesen...]

Unglaublich – die kuriosesten und gefährlichsten Psycho-Syndrome des Menschen

Unglaublich – die kuriosesten und gefährlichsten Psycho-Syndrome des Menschen

Es gibt Menschen, die sind sich sicher, bereits … [Weiterlesen...]

Impressum | Datenschutzerklärung | Kontakt | Einstellungen

Urheberrecht © 2023 · Metro Pro Theme An Genesis Framework · WordPress · Anmelden