Tipps vom Experten

Das E-Magazin für interessierte Menschen

  • Gesundheit
    • Gesundheit
      Fitness
      Aussehen
    • Matratzenexperte Walter Braun
    • Magnetfeldtherapie
    • Magnetfeld-Sprechstunde
    • Heilpraktiker-Sprechstunde
  • Leben
    • NEU: Quiz-Allgemeinbildung
    • Wohnen
      Leben im Alltag
    • Beauty
      Mode
    • Emotionen
      Spiritualität
      Lebenszweck
    • Tatjana Strobel
      Fragen+Antworten
      Weiterentwicklung
    • Hobby
      Freizeit
      Reisen
  • Liebe
    • Beziehungen
      Partnersuche
      Liebe
  • Geld
    • Beruf
      Finanzen
      Wohlstand
  • Technik
    • Computer
      Internet
    • Auto
      Mobilität

Kinesiologie – Gesundheit durch Berührung

© Alistair Cotton – fotolia.com

Das griechische „kinesis“ bedeutet „Bewegung“; „logos“ ist „der Sinn“, „der Geist“ oder „das Gesetz“. Kinesiologie ist folglich die Lehre von der richtigen Bewegung. Wir befinden uns ständig in Bewegung. Möglich ist das nur mithilfe unserer Muskeln. Für unsere Fortbewegung, aber auch für unsere emotionale Bewegung (Gestik, Mimik) müssen unsere Muskeln in einer harmonischen Balance von Anspannung und Entspannung sein. Ist diese Balance gestört, kann es zu weitreichenden körperlichen Auswirkungen kommen.

Inhalt

  • Gesundheit durch Berührung – Kinesiologie
  • Der Muskeltest
  • Auskunft über den Energiehaushalt
  • Cross Crawl
  • Tappingpunkte & Meridianzeit

Gesundheit durch Berührung – Kinesiologie

Das kinesiologische „Touch for health“ ist ein diagnostisches und therapeutisches Verfahren, das der amerikanische Chiropraktiker Dr. George Goodheart in den 1960er Jahren entwickelte. Es verbindet Elemente der Chiropraktik mit Massagen, Ergebnissen der Stressforschung, Ernährungsrichtlinien und mit dem chinesischen Meridiansystem.

Der amerikanische Chiropraktiker Dr. George Goodheart erkannte, dass bestimmte Muskelpartien des Menschen miteinander in Verbindung stehen, genauer gesagt: korrespondieren. Dies bedeutet, dass ein geschwächter Muskel den – korrespondierenden – Muskel auf der ihm gegenüber liegenden Körperseite negativ beeinflusst; der Muskel verkrampft dann. Ein schwacher linker Oberarm würde folglich mit einem verspannten rechten Oberarm korrespondieren. Zudem fand Goodheart heraus, dass die einzelnen Muskeln weiter gehend mit Organen und Körperpartien in Verbindung stehen und diese auch beeinflussen. Zudem hängen sie mit den Meridianen, den Energieleitbahnen des Körpers, zusammen.

Der Muskeltest

Aufgrund seiner Forschungen stellte Goodheart eine Beziehung zwischen Muskelkraft und Energiehaushalt her – was zur Entwicklung des Muskeltests führte. Der Muskeltest ist ein zentrales diagnostisches Verfahren der Kinesiologie. Er gibt Auskunft, wie viel Energie ein Muskel (momentan) besitzt. Häufig wird hierbei der Deltamuskel am Oberarm getestet. Dabei steht man mit ausgestrecktem linken oder rechten Arm aufrecht da. Der Kinesiologe drückt
den Arm (meist) am Deltamuskel leicht nach unten.
* Bleibt der ausgestreckte Arm in der gleichen Position, so testet der Muskel stark, d.h., man verfügt über ein ausreichendes Energieniveau.
* Zittert der Arm oder sinkt er sogar nach unten, so testet der Muskel schwach. Man verfügt also über weniger Energie auf dem diesem Muskel zugeordneten Meridian.
Dieser Test kann nun auf mehrere Muskelgruppen ausgedehnt werden. Sinnvoll ist es, diejenigen Muskeln testen zu lassen, die mit den Hauptmeridianen (siehe Abbildung links) korrespondieren.

Auskunft über den Energiehaushalt

Die Muskeltests sind erweiterbar. Beispielsweise kann man sich bei der Durchführung positive und negative Situationen vorstellen oder bestimmte Gefühle visualisieren. Eine andere Möglichkeit ist, dabei Nahrungsmittel zu essen. Auf diese Weise lässt sich feststellen, welche Nahrungsmittel einen positiv oder negativ beeinflussen. Der Muskeltest zeigt einen momentanen energetischen Zustand – er ist keinesfalls ein Ersatz für eine genaue ärztliche Diagnose bei bestimmten Beschwerden. Was er leistet, ist eine Diagnose des Energiehaushalts – d.h., er gibt Auskunft über Energieblockaden im Meridiansystem. Er zeigt, dass bestimmte imaginierte Themen mit Stress besetzt sind oder dass ein Nahrungsmittel offenbar zur Muskelschwächung beiträgt. Und hier kann auch die Therapie ansetzen, nämlich: Stärkung einzelner Meridiane, Übungen zur Balance, Entspannung und Harmonisierung sowie zum Stressabbau oder Ernährungsumstellung aufgrund der getesteten Nahrungsmittel. Den Muskeltest sollten Sie von einem erfahrenen Kinesiologen durchführen lassen. Er wird Ihnen dann meist auch bestimmte Übungen vorschlagen, die Sie eigenständig zu Hause machen können.
* Neben den für Ihre Probleme wichtigen kinesiologischen Übungen gibt es einige allgemeinerer Art, die dem Stressabbau und der Harmonisierung dienen. Drei solcher Übungen stellen wir hier vor.

Cross Crawl

Harmonisierung und bessere Koordination durch Verbindung der beiden Hirnhälften erlangt man durch Überkreuzbewegung. Ziehen Sie das linke Knie hoch und berühren Sie es mit dem Ellbogen des rechten Arms. Dann machen Sie das Gleiche mit rechtem Knie und linkem Arm.

Zentralmeridianübung

Eine Übung zum Stressabbau und zur Stärkung des Allgemeinbefindens ist das „Bürsten des Zentralmeridians“. Der Zentralmeridian (Dienergefäß) gehört nicht zu den zwölf Organmeridianen, sondern zu den beiden großen Gefäßen, die allerdings eine wichtige Rolle in der chinesischen Medizin spielen. Er verläuft in der Mitte der Körpervorderseite – von der Mitte der Unterlippe, über Kinn, Kehlkopf, Brust, Bauchnabel und Schambein bis zum Dammpunkt (zwischen Hoden bzw. Vagina und dem After).
* Stellen Sie sich für die Übung aufrecht hin, und fahren Sie mit der flachen Hand etwa drei Zentimeter über Ihrer Hautoberfläche den Zentralmeridian entlang – von der Unterlippe bis zum  Schambein.
* Streichen Sie mehrmals langsam auf und nieder, und beenden Sie diese Übung mit einer Aufwärtsbewegung.
* Tapping – die Stärkungspunkte klopfen
* Tapping nennt man das unregelmäßige Klopfen der Meridianstärkungspunkte (Tappingpunkte). Damit aktivieren und stärken Sie die Meridiane. Beginnen Sie immer mit dem Meridian, der zu diesem Zeitpunkt gerade aktiv ist (zur Meridianzeit siehe Kasten).
Beispiel: Um 16 Uhr ist der Blasenmeridian aktiv.
* Beginnen Sie die Übung mit dem gerade aktiven Meridianstärkungspunkt.
* Klopfen Sie den Punkt ca. 30 Sekunden lang – jeweils auf beiden Körperseiten.
* Klopfen (tappen) Sie den Bereich des Punkts sanft mit drei Fingern der Hand. Das Klopfen muss unregelmäßig sein.
* Gehen Sie dann zum nächsten Punkt.

Tappingpunkte & Meridianzeit

Lebermeridian (1-3 Uhr)
Der Tappingpunkt liegt an der Innenseite des Beins, etwas unterhalb des Kniegelenks.

Lungenmeridian (3-5 Uhr)
Der Tappingpunkt liegt an der Innenseite des Handgelenks, etwa an der Stelle, wo man den Puls fühlt.

Dickdarmmeridian (5-7 Uhr)
Der Tappingpunkt liegt an der Außenseite des Arms, etwa in der Kuhle des Ellbogengelenks.

Magenmeridian (7-9 Uhr)
Der Tappingpunkt liegt auf dem Fußrücken, etwas zum Rist an der Außenseite hin, vor dem Fußknöchel.

Milz-Pankreas-Meridian (9-11 Uhr)
Der Tappingpunkt liegt an der Innenkante des Fußes beim ersten Glied der großen Zehe.

Herzmeridian (11-13 Uhr)
Der Tappingpunkt liegt an der Innenseite des kleinen Fingers am Nagelfalz.

Dünndarmmeridian (13-15 Uhr)
Der Tappingpunkt liegt einen Finger breit unterhalb des Grundgelenks des kleinen Fingers auf dem Handrücken.

Blasenmeridian (15-17 Uhr)
Der Tappingpunkt liegt am äußeren Nagelfalz der kleinen Zehe.

Nierenmeridian (17-19 Uhr)
Der Tappingpunkt liegt an der Innenseite des Beins, auf Höhe des Scheinbeins, etwa eine Hand breit oberhalb des Knöchels.

Perikardmeridian (Kreislauf-Sexualität-Meridian) (19-21 Uhr)
Der Tappingpunkt liegt am Nagelfalz des Mittelfingers (zur Daumenseite hin).

Dreifacher-Erwärmer-Meridian (21-23 Uhr)
Der Tappingpunkt liegt auf dem Handrücken etwa zwei Finger breit unterhalb des Grundgelenks
des kleinen Fingers.

Gallenblasenmeridian (23-1 Uhr)
Der Tappingpunkt liegt in einer Kuhle unterhalb der Grundgelenke von vierter und fünfter (kleiner) Zehe.

Autorin: Dr. Lena Kertag
Dieser Text wurde vom Gesundheitsmagazin „topfit“ zur Verfügung gestellt.

Kontakt:
Letter Content Media
Dr. Nicole Schaenzler
Sebastian-Bauer-Straße 20c
D-81737 München

Tel: 089 – 6 37 47 43
Fax: 089 – 67 92 01 61
E-Mail: N.Schaenzler@letter-content.de
www.topfit-medizin.de

Weitere interessante Infos finden Sie hier:

Physiotherapie – Die Kunst mit den Händen zu helfen

Vitalpilze zur Vorbeugung von Herzerkrankungen

https://www.tipps-vom-experten.de/tipps-fuer-schoene-haare/

Partnersuche im Internet – so geht Online-Dating

 

Filed Under: Gesundheit | Fitness | Aussehen, Gesundheitsprobleme, natürliche Heilmethoden Tagged With: Chiropraktiker, Cross Crawl, Dr. George Goodheart, Kinesiologie, Meridianzeit, Tappingpunkt

Comments

  1. A. W. says

    25. März 2020 at 18:56

    Danke für die Einführung in die Kinesiologie. Bei mir in der Physiotherapie wird das auch angeboten. Den Arm-Test finde ich total sinnvoll. Ich bin wegen Schulterbeschwerden in Behandlung. Ich werde vor Ort mal nachfragen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

share & like

Facebook Twitter

Krise als Chance

Krise als Chance

Bankenkrise, Wirtschaftsflaute, ImmobilienGAU - … [Weiterlesen...]

Borreliose, die „unbekannte“ Krankheit

Borreliose, die „unbekannte“ Krankheit

Ein winziger Zeckenbiss reicht aus, um sich mit … [Weiterlesen...]

Beziehungskrise – jede Liebe hat eine zweite Chance

Beziehungskrise – jede Liebe hat eine zweite Chance

Im Bett herrscht nur noch Flaute. Die … [Weiterlesen...]

50 Tipps um Männer zu verstehen

50 Tipps um Männer zu verstehen

Wie Sie Ihren nächsten Mann besser verstehen und … [Weiterlesen...]

Matratzen-Konfigurator

Anzeige

BLEIBEN SIE INFORMIERT

Wenn Sie keinen neuen Artikel von uns verpassen möchten, tragen Sie bitte Ihre Mailadresse hier ein. Wir informieren Sie dann gern über jeden neuen Artikel:

Nachdem Sie auf "Newsletter abonnieren" geklickt haben, schicken wir Ihnen eine E-Mail mit einem Bestätigungslink zu ("Double Opt-In"). So stellen wir sicher, dass kein Unbefugter Sie in unseren Newsletter einträgt. Durch Bestellung des Newsletters willigen Sie ein, dass wir Ihre Daten zum Zwecke des Newsletter-Versandes verarbeiten. Sie können Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen und den Newsletter wieder abbestellen. Datenschutzerklärung .

Matratzenexperte Walter Braun

Magnetfeldtherapie-01

Wie man sich bettet, so liegt man

Nachts erholen wir uns von den Strapazen des »Wachzustands« und tanken neue Kräfte. So sollte es zumindest sein ... [Weiterlesen]

Lügen, Schwindel und Unwahrheiten erkennen

Lügen, Schwindel und Unwahrheiten erkennen

Flunkern, Schwindeln und Lügen gehören zum Mensch … [Weiterlesen...]

Kurioses und Skurriles aus aller Welt

Kurioses und Skurriles aus aller Welt

Das gibt´s doch gar nicht! Ein BH, der vor … [Weiterlesen...]

Der ultimative New York City Reiseführer: Insider-Tipps für unvergessliche Erlebnisse

Der ultimative New York City Reiseführer: Insider-Tipps für unvergessliche Erlebnisse

New York City bietet eine Fülle weltbekannter … [Weiterlesen...]

Urlaub in Italien – Tipps vom Experten für Ihre Reise

Urlaub in Italien – Tipps vom Experten für Ihre Reise

Die Reisebranche boomt nach einem Dämpfer durch … [Weiterlesen...]

Heilpraktiker-Spechstunde

Naturheilkunde-01

Heilpraktiker antworten

In unserer Heilpraktiker-Sprechstunde können Sie Fragen zur Naturheilkunde stellen ... [Weiterlesen]

Die schönsten Oldtimer Autos aus Deutschland

Die schönsten Oldtimer Autos aus Deutschland

Historische Fahrzeuge üben auf viele Menschen … [Weiterlesen...]

Sanza: Innovative Dimensionen der Magnetfeldtherapie

Sanza: Innovative Dimensionen der Magnetfeldtherapie

Neue Wege in der ganzheitlichen … [Weiterlesen...]

OPC & MSM – Nahrungsergänzung mit Beliebtheitsfaktor

OPC & MSM – Nahrungsergänzung mit Beliebtheitsfaktor

Gesundheitsbewusste Menschen möchten sich nicht … [Weiterlesen...]

Beste Zeit – glücklich ab 50

Beste Zeit – glücklich ab 50

Die alten Wilden Eigentlich umfasst die … [Weiterlesen...]

Magnetfeld-Sprechstunde

Magnetfeldtherapie-01

Antworten von Ärzten

In unserer Magnetfeld-Sprechstunde haben Ärzte Fragen zur Magnetfeld-Therapie beantwortet ... [Weiterlesen]

Plötzlicher Kindstod, wenn das eigene Kind stirbt

Plötzlicher Kindstod, wenn das eigene Kind stirbt

Ihr habt mich nicht verloren, ich bin euch nur … [Weiterlesen...]

PDF-Dateien komprimieren: Das müssen Sie wissen

PDF-Dateien komprimieren: Das müssen Sie wissen

Es gibt viele Situationen, in denen zu große … [Weiterlesen...]

Wie erkenne ich einen Angeber

Wie erkenne ich einen Angeber

Man trifft ihn überall. Im Büro, in der Clique, … [Weiterlesen...]

Graue Haare rauswachsen lassen: So klappt der Übergang!

Graue Haare rauswachsen lassen: So klappt der Übergang!

Schluss mit Färben und Tönen! Es ist an der Zeit, … [Weiterlesen...]

Empfohlene Partnerlinks

Schöne Bilder: Quaknet.de
www.elax-matratzen.de
Ratgeberportal Haarentfernung
natur-kompendium.com Ratgeber für Naturstoffe

Mobbing – Psychoterror mit System

Mobbing – Psychoterror mit System

Die Zahl der Mobbingopfer wird in Deutschland auf … [Weiterlesen...]

Renata Rubino – Achtsamkeit ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit und innerer Balance

Renata Rubino – Achtsamkeit ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit und innerer Balance

Achtsamkeit ist ein Thema, das immer mehr Menschen … [Weiterlesen...]

Emotionen: Wie uns Gefühle begleiten und beeinflussen

Emotionen: Wie uns Gefühle begleiten und beeinflussen

Emotionen: Was sind eigentlich Gefühle? Gefühle … [Weiterlesen...]

Falten adé: Verhaltensregeln vor und nach der Botox-Behandlung

Falten adé: Verhaltensregeln vor und nach der Botox-Behandlung

Zugegeben: Zeigt sich die erste Mimikfalte im … [Weiterlesen...]

Anzeigen

Wie Sie als Stiefmutter in einer Patchworkfamilie glücklich werden

Wie Sie als Stiefmutter in einer Patchworkfamilie glücklich werden

In einer Beziehung trennen sich zuweilen die Wege … [Weiterlesen...]

Wenn das Kind trauert – Hilfe für Eltern

Wenn das Kind trauert – Hilfe für Eltern

Marie hat ihrem besten Freund ein Bild gemalt. … [Weiterlesen...]

Beerdigungskosten – das große Geschäft mit dem Tod

Beerdigungskosten – das große Geschäft mit dem Tod

Der Konkurrenzkampf der Bestattungsunternehmen ist … [Weiterlesen...]

Treffen mit unbekannten Sexpartnern – Was ist zu beachten?

Treffen mit unbekannten Sexpartnern – Was ist zu beachten?

Viele Menschen sind heutzutage Single und nutzen … [Weiterlesen...]

Impressum | Datenschutzerklärung | Kontakt | Einstellungen

Copyright © 2025 · Metro Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in