Die letzte Beziehung ist gescheitert. Dann direkt nach der Trennung eine neue Beziehung beginnen? Dies kann eine große Herausforderung sein.
Dennoch: Es gibt im Leben manchmal Situationen, in denen sich dies einfach richtig anfühlt. Vielleicht wurde die letzte Beziehung nur noch nach außen hin aufrechterhalten, aber zwischen den beiden Partnern sind die Gefühle schon vor langer Zeit erloschen. Vielleicht ist aber auch einfach plötzlich eine neue Person in das Leben getreten, bei der von Anfang an klar war “Das ist der oder die Eine”. Ganz egal, wie sich der individuelle Fall gestalten mag: Eine neue Beziehung nach einer Trennung einzugehen, ist nie ganz leicht. Demnach ist es als normal zu bewerten, dass gewisse Hürden in der neuen Bindung in Erscheinung treten. Das bedeutet jedoch nicht, dass es unmöglich ist, eine neue, gesunde und glückliche Beziehung aufzubauen − auch wenn man gerade erst aus einer anderen herausgekommen ist. Der folgende Artikel liefert die wichtigsten Tipps, wie das Vorhaben der neuen Liebe gelingen kann. Nach einer Trennung ist es immer wichtig, sich selbst ausreichend Zeit zu gewähren, um die Erfahrungen der vorherigen Beziehung zu verarbeiten. Jede Trennung hinterlässt gewisse Wunden, die erst einmal heilen müssen. Diese Zeit sollte sich unbedingt auch dann genommen werden, wenn direkt nach der Trennung eine neue Beziehung begonnen wird. Im neuen Beziehungsalltag sollte sich der frisch getrennte Partner daher immer wieder kleine Auszeiten gönnen, um über seine Erfahrungen zu reflektieren, Traurigkeit zuzulassen und zu verstehen, welcher eigene Anteil zur Trennung geführt hat. Diese Zeit für sich selbst hilft, alte Wunden zu heilen und diese nicht in der neuen Beziehung wieder aufleben zu lassen. Nicht selten wirken sich die Verletzungen und antrainierten Muster aus der vorherigen Beziehung auf die neue Partnerschaft aus. Das Risiko ist natürlich besonders groß, wenn die vorherige letzte Beziehung erst vor Kurzem beendet wurde. Lassen sich so bereits zu Beginn der neuen Beziehung nach der Trennung Probleme bemerken, die das Paar alleine nicht bewältigen kann, ist es sinnvoll, aktiv zu werden und nach Hilfe von außen zu suchen. Eine professionelle Unterstützung, zum Beispiel eine Paartherapie, kann dabei helfen, die Kommunikation in der neuen Beziehung zu verbessern, wiederkehrende Konflikte zu lösen und so eine starke Bindung aufzubauen. Keine Beziehung kann ohne eine ehrliche und offene Kommunikation funktionieren. Daher sollte der neue Partner in die Gefühle, Ängste und vielleicht auch die Bedenken hinsichtlich der schnellen, neuen Bindung eingeweiht werden. Zudem ist es eine gute Idee, auch die negativen Erfahrungen und Prägungen aus der letzten Beziehung dem offen mitzuteilen. Davon ausgehend können die beiden Partner dann gemeinsam überlegen, wie es in ihrer Beziehung künftig anders laufen kann. Ein ehrlicher Umgang miteinander bietet das solide Fundament, das benötigt wird, damit eine neue Beziehung direkt nach der Trennung funktioniert. Natürlich müssen sich beide Partner in einer neuen Beziehung nach der Trennung öffnen, damit die Partnerschaft funktionieren kann. Dies ist jedoch keinesfalls damit gleichzusetzen, sich selbst als Mensch vollkommen aufzugeben. Eine glückliche und ehrliche Beziehung ist nur möglich, wenn beide Beteiligte authentisch handeln und sich selbst treu bleiben. Das bedeutet zum Beispiel, auch in der neuen Beziehung die eigenen Interessen, Hobbys und Ziele zu verfolgen. Eine gesunde Beziehung zeichnet sich durch gegenseitigen Respekt und Unterstützung aus, ohne dass dabei die individuelle Persönlichkeit der Partner verloren geht. Vor allem diejenigen, die frisch aus einer Beziehung kommen, in denen sie nicht die Nähe und Aufmerksamkeit bekommen haben, die sie sich gewünscht hätten, neigen dazu, sich in ihrem neuen Partner vollkommen zu verlieren. Damit wird jedoch auch die neue Beziehung bereits zu Beginn zum Scheitern verurteilt. Werden diese Tipps beachtet, kann eine neue Beziehung somit auch direkt nach einer Trennung funktionieren. Das Wichtigste ist, dass das Thema der vergangenen Beziehung nicht vollständig aus der neuen Bindung herausgehalten und tabuisiert wird. Ein offener und verständnisvoller Umgang wird dazu führen, dass aufkommende Probleme gemeinsam gelöst werden können. Dann steht einer langen, glücklichen Liebe nichts mehr im Weg. Redaktion: Walter Braun Impressum Wiedergabe – auch auszugsweise – nur mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers. Der vorliegende Tipp ist sorgfältig erarbeitet worden. Dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Weder Redaktion noch Herausgeber können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den hier gemachten praktischen Anleitungen resultieren, eine Haftung übernehmen Weitere interessante Infos finden Sie hier: Beziehungsboost – Zwei einfache Tipps um Ihr Sexleben zu verbessern Vorbereitungen für den Urlaub – so werden die Ferien perfekt
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Neue Beziehung direkt nach der Trennung kann funktionieren
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